内転？なにそれ、おいしいの？

先週の金曜日に練習して以来

ずっと練習に行ってません。

大会から帰った翌日もランオフ。

今朝もランオフ。

島原までの往復の長距離運転と

長時間立ちっぱなしのボラ業務など

故障に良さそうなことをしてないんですが

なぜか帰って来てから少しからだの状態がよくなってて

よくなってきたいまこそ改善に向けた好機じゃないかと思うので

ここは大事を取って練習は休もうと考えました。

背中の硬さがかなりほぐれてきたので

体幹部のバランスの前後のズレが

はっきり認識できるようになりました。

このズレの修正のためにはどうやら脊椎起立筋の強化が効果があるようで

きのうからバックエクステンションとバックレイズという筋トレを

回数を増やしてがんばることにしました。

そしたら、

椅子から立ち上がるときに

いつも腰が痛くて伸ばせなかったのが

きょう、問題なく立ち上がれるようになりました〜ヽ(・∀・)ノ

ズレが修正できてきたようです。

試しに家の前で40mほどを軽くジョグってみたら

ごく普通に正常に自然に走れました〜ヽ(・∀・)ノ

これはマジか？！

もしかして治った？！

いやいや〜

一時的な現象なら悲しいので

1往復だけしてそそくさと引き上げました(；・∀・)

「内転？なにそれ、おいしいの？」てなくらいに
内転の気配もなく普通に動けました。

ごく自然に普通に正常に動いて家に戻りました。

いや〜しかし、なんか治ってるっぽいぞ。

あとでまた走ってみよう。

と思ってたら、雨になっちゃいました(- -;)

少なくとも、いい方向に向かってて

たこは喜んでるということは確かです(^^)

まあ、完治宣言なんて派手なことは言わず

なにげに復活していければなと思います。

夜明けはもうすぐそこまで来てるんじゃないかな。

というか、もしかしたら

もう治ったのかもしれない(´・ω・`)