改善の方法

きょうは2本記事を書きましょう。

今度はランニングのこと。

きのう、練習をしても改善しないかもと思いましたが

やっぱり練習したいと思い朝練しました。

まずはご近所周回路を走り始めました。

150mくらいまでなんなく走れました( ￣▽￣)

で、そのあたりから勾配が強くなるのもあって

（といってもたいしたことないんですが）

きのうとおなじく200mくらいでへたばってきました(；・∀・)

が、きのうと同じじゃいやだ！と意地で走り続け、

でも250mでギブ(；・∀・)

歩いて児童公園に入り、

45mのWSをしたり90mのジョグしたりとあれこれやってるうちに

ゆがみを修正した走りができるようになってきました。

練習することでも修正できていくのかな？

でも自然に動くことができるようになるんだろうか？

でも動くことでほぐれて動きやすくなるし・・・

と、あーでもないこーでもないと考えました。

こうしてみると、ジョグは9分台で走れたし

最後は公園から家まではとろとろとゆっくり走ったのだけど

それもキロ10分で走れてました。

いままではその体感の負荷だとキロ12分越えてたので

確かに改善してるようです。

改善は、ストレッチと練習の2本立てで進めるのが

いいということかな。

全部で2.3kmの練習でした。

改善していけると確信できる練習ができました( ￣▽￣)

向上できると感じられるってうれしいですね。

一度の走行距離は250mと大して伸びませんでしたが

からだの状態も動き的にも改善が進んでるので

焦る必要はないと思います。

悪い動きになっても走り続けるのはいけないと思うので

そういう練習はいまはやめておこうと思います。

目指してる大会はマラニックだから

走り続けられずとも、走り歩きで進めればいいのですから。

それでも、この調子なら

桜の季節にはマラニックに行けるようになるかも(^^)

もちろんロングじゃなくていいので

マラニックに出かけられるようになれたらいいなあ。

これは四王寺山の桜。

100本目

たまには仕事のことを書きましょう。

久々に時間に余裕ができました。

朝練もがんばりましたよ〜( ￣＾￣)ゞ

まったく仕事がない！と焦ってましたが

考えたら

1本入ってるけど締切まで時間があるから

焦らなくていいだけだし(；・∀・)

ほんとはもう1本入ってるはずなんですが

遅れてます。

ということで、のんびりブログを書く時間があります(^^)

今月の新刊はこの2本です。

これでようやく装画100本目を迎えました(^^)

こんなわたしを使ってくださった出版社やデザイナーのみなさんに

心の底から感謝しています。

37年前に最初の仕事をして以来、

3年ほどで食べていけるくらいになったものの

結婚したら干されてしまい、

その後は家事育児との両立がむずかしく

また離婚後もなかなか仕事がもらえず苦しい時期がありました。

そういう時期が長かったので

営業も必死にやってきて

これまでお世話になった取引先は200件くらいになるのではないかと思います。

名刺交換した先様は500件を超えると思います。

考えられる営業方法はできるだけ実行し

訪問営業、ファイル送付、DM送付、ホームページ開設

展示会、名刺交換会、コンペ挑戦、団体加入などしてきました。

その中で、わたしを使ってみようと思ってくださった方々が

幸運にも現れてくれて、

なんとか食べていけるまでになってきました。

そして装画の仕事では

今月ようやく100本に届くことができました。

取引先に恵まれて、

いまお世話になっている担当の方たちは

ほんとうに優しい心遣いをしてくださる方ばかりです。

何度ももうイラストレーターはムリだと諦めかけましたが

踏みとどまってきました。

ただ、いつ干されるかという不安がずっとあるので

諦めずにきたことがよかったのかどうか

わかりません(；・∀・)

とにかく、もっともっといい絵が描けないと

干されると思うので

がんばらないといけないと思ってます。

ジストニアを治すこと以上に思ってるかも。

もうイラストレーターをやめようという気持ちは

いまのところ湧いてきてません。

いまは

いい絵本を作りたいとか

もっといろんな仕事をしたいという意欲があるので

まだまだ続けていきたいと思ってます。

それにしても出版系は安いなあ。

たまにはおいしい仕事が来ないかなあ(´・ω・`)