きょうは早朝ランと山のぼりをしました。
きょうはロードを国分寺へ。
300mくらいからズリズリしかけて
400m地点で転んでしまいました(￣◆￣；)
それでロードが怖くなってグラウンドに入って
土の上で練習しました。
グラウンドの１辺50mくらいを行ったり来たりで
試行錯誤しました。
約1.5km。
一旦家に帰りザックを背負って山へ。
イマイチ内転気味(￣◆￣；)
久々の坂本八幡。
春ですね〜(^^)
登山道入り口の桜が数輪咲いてました。
これはハクモクレンなんですが逆光でわからないですね(^^;)
桜の太い幹から出てるつぼみ
きょうは登山道を少し駆け上がりました。
ちょくちょく階段があるんですが
段のあるところもちょこっと走りました。
いい感じで動けたので段差も走ってあがることができました。
動きが悪いときは段差をうまく乗り越えられる自信が持てないのでできないんですが。
ここはゆるい傾斜があるんですが
ここをちょっとだけ行ったり来たりして
駆け下りと駆け上りの練習をしました。
霞んでます。PM2.5かな？
きょうは秋の森のほうからくだりました。
秋の森にはハクモクレンがたくさんあります。
もこもこ咲いてます(^^)
春ですね〜
公園から出たところの桜並木のつぼみ。
もう「きょう咲きますっ！」というところでしょうか(^^)
坂本八幡前でコーヒー休憩して帰りました。
だいぶ内転してましたが緊張はなく、
ただ動きが悪いようでした。
少し硬くなってるところがあるようでした。
内転が出ても緊張を感じず
コントロールさえうまくできれば
解消できるという感じだったので気落ちせずにすんでます。
でも、転んだのはちょっとショックでした。
まだまだ完治は先ですね。
さあ、今週締め切りの仕事は全部終わらせましたヽ(￣▽￣)ノ
でもあしたはどうやら雨のようで練習はオフかな。
絵本にガッツリ取り掛かりたいと思います。