きのう、山がよかったので
きょうもまた山に行ってきました〜( ￣▽￣)
ハイペリオンがソールがフラットでやや滑るので
フローを履いていきました。
そういえば、いまだにHOKAのトレイルを履いてないんですよね。
これまで履いてたトレランシューズって
固くて重かったのでそのイメージがあって、
まだ足がトレイルシューズに耐えられない気がして。
でもこれ、逆かもしれませんね。
山を走るならトレランシューズのほうがラクで
足への負担は少ないはずでしょうから。
つぎはHOKAを履いてみようかな。
で、今朝は携帯を持って行ってなかったので
写真はなしです。
これは別の日に撮った写真です。
焼米ヶ原まで行きました。
より長く走り続けられるようにと
走り始めはキロ9分を超えるペースで
じっくりいきましたが
1キロ前後から自然とペースが8分台になりました。
全体的にきのうよりも走れたし
動きも若干ながら改善したように思います。
林道に出たところからは歩きました。
はじめてオーバーリーチになったんじゃなかろうか？
ウルトラ走ったあとでもなったことないのに。
まあ、気にしないことにします。
ぎっくり腰あとなんだからこんな評価になるのも
しかたがないんでしょう。
そうそう、きょうから8月ですね。
走行距離を計算していこうと思います。
これまでは故障していたので
そんな状態で走行距離がどれくらいかなんて
意味がなかったですが
これからは練習計画を考えるうえでの
ひとつの素材になると思いますから。
8月1日
・走行距離：6.7km
・歩行距離：1.4km