練習に行こう！という意欲あり(^^)

きょうは幸い練習に行こう！という意欲があり、

練習に行くことができました(^^)

竈門神社まで行きました。

35号線の手前で疲れてきて歩きにかえました。

6キロ走り、8キロ歩きました。

まだまだ体力が戻ってないです。

問題点をかかえての走りになってるので

疲れやすいというのもあると思います。

その問題ですが、

きのう気がついた問題点だけが問題じゃなかったようで

やっぱり右の腰骨周辺の筋肉の働きにも問題があり、

さらに、右足がじんわりと緊張の種をそこかしこに抱えていて

ビミョーに緊張が出たり引っ込んだりしてる感じです。

ジストニアの残骸みたいな感じです。

でも改善傾向ではあります。

6キロを8分台で走れれば

いまの段階ではじゅうぶんだと思います。

フィットネスレベルが少しあがってました。

8月4日金曜日

走行距離：6km（8月合計：15.8km）
歩行距離：8.3km（8月合計：10.7km）
合計：14.3km（8月合計：26.5km)