ヒーリング&パンプ

昨日

ハッピー徳島に20：00からのボディヒーリングショートクラス（中○コーチ）


変態あ○おさんがエアロと間違えスタジオに

初めてのヒーリングだったそうです


新しい人がいたのですがきっちりリラクゼーションはありました



久しぶりだったのでしたがバランスが以前に比べたら悪くなったなあ
その日の体調によりますがね


リラクゼーションの前に右○臣がうるさかった

ヒーリングの時くらい静かにしろ

集中できんわ


眠むて～


ありがとうございました


しばらくしてハ○ちゃんパンプ

珍しくミキティ姐御がきてました！監督もいた（パンプはしてないけど）め○みさん．ロイズさんも

せっかくハーフパンツとNZのウェア持ってきてましたがハ○ちゃん白黒のウェアだった

次回はお揃で（☆モか）姐御に

「ハ○ちゃんとりっぱあって……」


較べんといて下さい



ボディパンプ71


スクワットはくるねえ


そしてチェスト
コナミ神戸ではチェストの後急激なパワーダウンしましたが

71のチェストはキツイのかな？

最後の腕立て伏せが膝つけてもまともに出来ないかなりハードやな


本日はその後なんとかパワーダウンせず乗り切れました


ショルダーもヘロヘロ


本日も楽しまさせていただきましてありがとうございました