せんちゃんエアロとハマちゃんコンバット

本日はハッピーです

19:15からの
せんちゃんエアロに


前回とは違う音楽やしステップ

深夜番組で陣内にフットに中川家がやってたジャイケルマクソンのオープニングテーマがウォーミングアップやったけどややこしい

もちろんMJ


途中ビートイットやbadもあったよな

レスミルズの曲もあった


本日のステップは二回


自分でいうのも何ですがエアロ歴代回数（10回出たか出てない位やけど）

今までで一番良かったです

何度か練習すれば上手くなれる気が

クールダウンは倖田來未

せんちゃん倖田來未好きやな


しかもラッツ&スターのカバーで

「め組のひと」


ってこの後コンバットで合いましたが（ハッピーのめ○みさんに）

ありがとうございました


続いて


ハマちゃんコンバット45

もちろんボディコンバット48


ウォーミングアップ

上半身は覚えてたけど下半身は全然



コンバット1

ジャブ～クロス～ジャブ～ニー×2～フロントキック～バックステップ～フロントキック

コンビネーション

もうひとつ前進～ラウンドハウスキック～バックハンドブロー～ジャック（シザース）

ワォ

またMJや


パワー1

スゥエー？横移動ステップのカッコいいやり方は


コンバット2

キツイわ



パワー2

今回はお気に入りやのね


コンバット3

えっ？

やるの

バランス～サイドキック

フォーム崩れまくり

今回の新曲アカンな



ムエタイ

はしんどいけど好きやな


パワー3がカット


コンバット2 3
のどっちかカットして下さい



ありがとうございました