リバウンド王再び

月曜日
祝日の為TOKレッスンなしでハッピーメンテナンス日で運動せず



火曜日
台風の為ハッピーもTOKも休館


水曜日
休養日の為運動せず


久しぶりに運動します。

3日運動しなかったせいか体重が2キロ増えてしまいました

71キロ

ちょっと気が抜けてきたか

リバウンド気味


もう一度減量宣言

目指せ66キロ（空手合宿までに）


木曜日はせんちゃんエアロ

iPhoneみたいなノースリーブTシャツ着てたせんちゃん

クリックしたら怒られるな



空調をあまり上げないので動かなくても汗ダラダラ


中々上手くなれへんな

頭ではわかっちゃいるけど体が反応せず




お疲れ様でした