ローリングソバット

空手


本日は空手～TOKコンバット～ハッピーコンバットとバードスケジュールの予定でしたが


何を勘違いしたかハッピーに着く寸前でTOKコンバットって12:00からやったと思い出し


間に合わん


空手稽古開始


K氏以外は参加。


柔軟体操～シャドー～ミット稽古



久しぶりにだ○ちゃんとペアで

突き～ミドルキック


ミドルキックはフォームを確認しながらやりましたが数が増えるたびにフラフラになり腰が伸びきってしまう



変則組手をして普通の組手


オフェンス40%位でディフェンス重視

やはりディフェンス重視だと後ろに下がり気味になります


E師匠との組手はディフェンスしてても仕方ないのでオフェンス全開で全く効いてませんが


ありがとうございます

飲み会

宮崎道場の飲み会でした


禁断の生肉

ユッケをいただきました



ごちそう様でした