アンドレ～～ジャグジー

20時00分過ぎアンドレ着

昨日のローキックのダメージが思いの外デカく

打撃クラスは受けないつもりでした


皆様のスパーリングを見てたらしたくなって来た。


激しかったスパーリングや

来週はかならずや


しばらくしてからミット撃ち

3分3ラウンド


「もっと足を踏ん張ってしっかり撃つ」

「蹴りの後はバタバタせずスムースに足運びできるよう」

主に２つ注意を受けました


ミドル～ハイ～ニーのコンビネーション上手くできたらなあ


続いてボディ撃ち

2分2ラウンド

1ラウンド目はなんとか絶えたが


2ラウンド目

また亀○コーチのチャチが入って

先生を悪魔扱い

りっぱあ兄さんがお月謝忘れた怨みからか

最後残り10秒でKO負け


ありがとうございました


残りスクワット～ショルダー筋トレして終了


お疲れ様です



急いでTOKに

ジャグジーあと5分くらい


フロントでミッチ○ンさんにミルクをもらいロッカーにフォルツァさん発見


ジャグジー行ってフォルツァさんと話して帰りました

長居させて調子こいてすみませんでした



お疲れ様ッス

まさかのりっぱあ

大阪帰り

いつもの淡路島サービスエリアによってもらいました


淡路島サービスエリアといえば


の前に腹ごしらえで

玉ねぎラーメン味噌味

を食べて


淡路島サービスエリアといえば

いつもの塩ソフトクリーム


でなくて

ミスタードーナツの米粉ドーナツ


を買いました


ミスドやどこでも買えるのに



どうしたスイーツ王子?