昇級！

朝9時00分起床

結構寝たなあ

親知らず抜歯が違和感ありまくり

心折れそうにもなりながらも松茂第二体育館に

運動して大丈夫なのか？



10時30分到着



空手の稽古は八尾道場以来か


帯渡し式


アニマルドクターとともに

オレンジ帯から紫帯に

カッコイイ(o^-')b !


宮崎師範が曰く
「帯の色は本人のなんだっけ」

とにかく頑張れってことで



久しぶりの稽古


大人は全員参加


Jr.はゆうま以外は参加

だったよな


基本終わり


スパーリング

E師匠の変則な戦いがやりにくい

上段蹴りやられた危ない親知らず




ありがとうございました＼(*⌒0⌒)ｂ♪

.SHININ' VENUS

http://www.youtube.com/watch?v=3JbCM06ad7M

 

 GEENAの「SHININ’VENUS」

 

木曜アンドレでキヨさんとプチ盛り上がり

ジーナといえばやはりこれ

 

自分は「SUICIDE BOUND」が好きですが

 

マニアックか(~_~;)

パパベル

デンマークチーズケーキ？

 

名前違った？

 

 

黒川のたこ焼き

実家に帰りました



そのついでに黒川のたこ焼き


チーズ塩


美味しかったです