”生鬼”コーチ

負傷後


接骨院に行く前

アタック～コンバットは断念


マンツーマンの時間やったので生さんに

「あの～足を負傷したのですが……」

辞めときますかって言われるかと思いましたが


生さん「あ～上半身いけますねぇ」

とまあ予想通りの答え


りっぱあ兄さんもちゃんと用意はしてましたがね！


接骨院終わって

マンツーマン


下は空手着のままで



大胸筋～背中～三頭筋～二頭筋～腹筋

と約1時間追い込んでいただきました


後は肩とチューブトレーニングで1時間30分

疲れたあ～～～～～～(~_~;)


でも気持ち良かったです




ありがとうございました♪

牛乳の店 にゅう

土曜日
近所のゆめタウン



まだ2回目です(~_~;)



牛乳の店にゅう


しぼりたて生乳ソフトクリーム


キハチに匹敵するくらいうまい！


値段もキハチに匹敵するくらい高い




また来ます