花岡製麺8

お昼
花岡製麺

牛すじおろしの冷の玉子いり


ここの牛すじはめちゃくちゃうまい(o^-')b !

アフロ田中Tシャツ

木曜日
肉離れ受傷4日目


まだまだ足を引きずって歩くりっぱあ兄さんです


仕事は20時00分終了


迷ってましたがアンドレイオスに


キムさん班長さんイノウ○さん

寒いからかな少ないね

プロシューターかめさんはお休み

せんせに肉離れの事を伝えるとやはり「上半身はいけますね…………」とな


やはりアスリートの考える事は一緒なのね


ベンチプレス

アップ終わってMAX65キロセットして補助お願い

しかし計算間違いで70キロやったのですが

せんせがこれでとな


チャレンジ

気合い入れて

あげました

ゆっくりおろしましたがあがらず


まだまだやあ


65キロから落としながら追い込んでいただきました。

続いてダンベルプレス～3種類

背中～肩やって最後はボディ撃ちで〆

せんせにお腹どつかれまくりました


ありがとうございました＼(*⌒0⌒)ｂ♪