空手道

空手稽古
本日は松茂体育館

偏頭痛あけ

テンションは激低


しかしJr.の元気さに少しテンションアップ



体操～スローイン～ミット


最後はスパーリング


なんとか無事に終了


押忍


ありがとうございました！

またもや

金曜日朝イチ


またもや偏頭痛



まさかの朝イチからははじめてか


今年入って3ヶ月連続



仕事が遅くストレス溜まりまくり



たいがいにしてくれ



文化の森内科で点滴


実家に帰り幸い嘔吐は2時間位でおさまり


なんとか無事に


しんどぃ

ふぅ～～～

木曜日アンドレ

着いたのが22時00分すぎ

柔術は坂○さんマッキーさんキムさん班長さん

総合は大○さん高校生くん

急いでベンチプレス


82.5キロチャレンジ


せんせはクラスをしてたのでマッキーさんが補助してくれました


なんとか1回挙がったか？



ありがとうございます♪


急いでダンベルプレス ダンベルフライ


コロコロして終了



ありがとうございました！