試合案内

空手


本日はB&G体育館


稽古前にJr.と走りまくって疲れてしまいました


ゆうまママにこの前の血液検査の結果をみてもらいました


腎臓の数値がわずかですが0.01悪かったのですが何ともないとの事で


プロテインの飲み過ぎかなとあせりました



気いつけよう


また走りました

リレーもしました


稽古

スローイン～～～ミット～～～スパーリング


体調がイマイチでした


9月1日の新極真の大会の案内が……

初級と上級のクラス分けがあるので前回よりはましかも

体調がなあ

ありがとうございました

やな蔵

土曜日
やな蔵に

あっさりラーメンいただきました


んぅ～～～んまい



ご馳走さまです

とば作 上板店

土曜日またもやうどん



とば作に


人多いです



釜玉うどん



前回は大食ってお腹割れそうになったので今回は中で


ちょうど良かったです♪




ご馳走さま

金曜日の☆

ハッピー徳島からアンドレに


キムさんかめさんがスパーリングやってました

別さんはサマーバージョンのウェアでシャドー


と金曜日やのに木曜日の☆のマッキーさんが筋トレしてました


珍しい


早速せんせにミット撃ちをお願い


パンチの体重移動など指導を受けました

1ラウンド延長

疲れた

ありがとうございます♪

少し筋トレ

二頭三頭

を


その横でキムさんかめさんがベンチプレス

凄いわ2人共に



キムさんにボディ撃ちをお願いしました


その前に別さんがミット撃ち

上手いなあ

参考にしよう



ボディ撃ち

やはり最強パンチキムさんに後半はかなり効かされました


ありがとうございました！



またよろしくお願いいたします(._.)_

金曜アタック

久しぶりの金曜アタック



なんとか3分前に到着


そのままスタジオに


せんちゃんアタック


やはりせんちゃんアタック人多いです

BA81

ウォーミングアップ

エアロビトラック

またもやスーパーマンがない


アジリティ

横向いたり忙しいな


最後はキック

なんかあっさり終わってしまいました


物足りない


風呂浴びてアンドレに移動