りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ストレッチヨガ

2014-03-04 12:42:18 | スポーツクラブ
コンバット後

関○先生のヨガ


み○ちゃんも受けてました!


体堅



まち○さんおらなくてまち○ポジションで


気持ち良い


後休憩時間 リラクゼーションの時間があれば言うことないですが


終了

パンプはせず

み○ちゃんは受けてましたな

筋トレ続き

ダンベルプレス~ダンベルフライして終了


そう言えば担当がタオリンから中○キンニクンに変わったのね




またよろしくお願いいたします(._.)_

み○ちゃん登場

2014-03-04 00:49:37 | スポーツクラブ
日曜日
空手後TOKに


着替えてスタジオへ


コンバットやってました


まち○おらん


後ろになんか違和感ある女の子


ハッピーの女の子や


ハッピーはしたら施設点検なので来てるのか?


大魔神さんが来るかと思いきや意外な


プロレス青年に補助していただきベンチプレス


80キロMAXで短時間で追い込めた


ありがとうございます♪


コンバット終わり

よっしぃさんいました



ハッピーの女の子はかっちゃんに勧められ体験で来たそうな



ご入会お待ちしております