美食点心

餃子倶楽部第6弾かな


美食点心のスタミナ餃子

焦げてるのは羽根です^^;

美味しかったですが………


イチロー餃子が好きかな(笑)

エガちゃん風？

土曜日
仕事が終わり

昨日は点滴で運動出来なく

二頭筋三頭筋をしてなかったので


せんせに連絡してジムを開けさせていただきました


って連絡来る前に勝手に開けましたが(笑)


寂しく

ボディアタックの曲を聴きながら♪


いつもより1セット多く行いました

ついでに肩もいつもより重い錘にて^^;


追い込んだ～～か?

な

(笑)



サンクス

むかしの名前ででています

金曜日
朝から喉が


また風邪のぶり返し？

早く終わってアンドレ行かず文化の森内科へ

診察で先生の十八番？


むかしの名前ででています

を熱唱(笑)


おもろい先生や




点滴して帰宅


あざ～～す

さざなみ134

さざなみ


かけうどん+生卵+ゲソいんげん


うまい

THE空手家！

木曜アンドレ

遅いッス

21時00分過ぎて到着

いとちゃんも同時に到着


ケイスケ氏は筋トレ中

筋トレはやめて打撃


いとちゃんのミット受け


まさやのミット受け


いとちゃんに1ラウンドだけもってもらいました


で空手スパーリング

ってテレコテレコの休みなしの10ラウンド？

極めつけはK10さん参戦


内回し蹴りは見えなかった

やはり黒帯は違う

時間なく1ラウンドだけでしたが次回もよろしくお願いいたします ♪


まさやも参戦やな(笑)


体幹して終了


充実した練習となりました


ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪

塩プリン

〆はプリン

珍しくギャルがいらないらしいのでおっさんがいただきました




皆様ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪

焼き鳥の王道？

やはり鶏皮

王道と呼ぶには大袈裟か


いや私的にナンバー1

扇屋 藍住店

徳島に帰って来て扇屋に焼き鳥を食べに

ひとりだけ飲み(笑)

カシスソーダ一杯


みなすまん

うしおじさんの牛乳ソフトクリーム

コナミ高松の帰りはもちろん津田の松原の牛乳ソフト



大量の汗をかいた後に甘いものはかかせません(o^-')b !



やはりうまかったわ

りゅうさんバランス

3本目
ボディバランスマスタークラス


コーハイ２号もギャル２人も参加


良く頑張った


やはり満杯


皆様バランスいいですね


コーハイ２号の体幹の弱さに(笑)けた


リラクゼーションはまた落ちかけた



久しぶりに充実したコナミ高松でした！

参加出来なかった方々またよろしくお願いいたします ♪


お会いできた皆様に感謝

コンバットマニア引退宣言

アタック後はコンバット

ギャル２人も頑張って入ってます


自身なんと4月お初のコンバットです♪(笑)

みずっちはここまで

お呼びだてして申し訳ない


またまた満杯


イントラさんは初めての人

前にコンバット受けた時にうしろで受けてたよな


開始


って曲がまったくもってわからん


コンバットマニア卒業やな



パワー3だけわかったけどアタックの曲やから


しかもなんだったか忘れる



マニア引退や




ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪

らいかれいんぼう

更新が滞ってますが^^;


アタックです！

コーハイ２号と会社のギャル２人

初のアタックでマスタークラスです♪

頑張って(笑)

山○コーチ

前にアタック受けたよな

満杯でした！


事前にBA84と88のミックスと言ってたんですが……



スタートは84？

ダイソン～～♪

って聴こえるんですけど


4曲目終わってへろへろ


最後まで持つか


ギャル２人も何とか頑張ってました


筋コン終わりランニングトラック

アジリティ ラダーだらけ


でなんとインターバルが72-8

いいねえ


曲が大好き


パワーは最近の


皆で大きな山を登り切りました



ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪