りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

クラッシャーキヨ

2015-05-28 22:48:11 | アンドレイオス
水曜アンドレ

仕事が遅く21時00分過ぎ到着

キヨプロとトシくんがいました。

トシくんは真面目に筋トレしてましたがキヨプロは修斗のビデオばかり見てたような



22時前にせんせ帰宅

脛が痛かったけどサンドバック蹴ったら更に痛くなってしまいました



なので右ミドルはなしで


1:30秒ミット御願いしました！





サンドバックちょろっと撃って帰宅


あざ～～す

タイマンスパー

2015-05-28 20:43:52 | アンドレイオス
月曜日
ケイスケ いとちゃん来ず

ってりっぱあ兄さんも21時00分前到着

クラス時間前までに

せんせにミット御願いしました

試合時間の1:30秒で

ボチボチですかな

ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪

筋トレは全ての部位をちょろっとして終了



まさやのミットを受けて


3ラウンドだけスパーリング


でボディを叩いてもらい終了

ありがとう(*^ー^)ノ♪