日曜日
空手稽古
松茂第2体育館へ
E師匠不在の為代行稽古でした
久しぶりゆうま
ゆづちゃん そうご 遅れてりょうせい
大人は月○さん りょうせいパパさんは体調不良^^;来てましたが
ローリングソバット 踵落とし 後ろ蹴り
を練習しました！
目が回る💦
月○さんのツキは効かされました(笑)
シャレやなく💦
お疲れ様でした！
土曜日OKから帰宅
少し休憩してアンドレへ
土曜日くるんは久しぶり
もちろん誰もいない
ベンチプレス
もちろん危険なので80キロの限界手前を3セット(笑)
インクラインダンベルプレス～～ケーブルクロス
最後はケトルベル スイング120回
サックっと帰りました！