とばさく

金曜とば作(笑) 


釜玉待ち時間20分って💦


なんで鴨肉つけ麺


量が心なしか多い(笑) 


旨い

雷神

木曜日
定時に会社終わり笑

アンドレの前にスポーツDEPOへ

アンダーアーマー高いな😅


でアンドレへ


ライジンのビデオ流していました😃



キッズ格闘技

 

ベンチプレス

 

80キロマックスで

 

笠◯さんに補助してもらいました

 

 

ありがとうございます！

 

インクラインダンベルプレス〜〜ケーブルオーバークロス

 

大胸筋終了

 

 

 

おおきプロのミット受けて終了

 

 

本格始動はまだまだですね笑

 

 

 

ありございます！