練習再開

火曜ｱﾝﾄﾞﾚ   
笠○さんいました(笑)


おおきプロもいました 


ベンチプレス       


久しぶり90キロ 


おおきプロに補助してもらいました ありがとう 


成功 



インクラインダンベルプレス〜〜ダンベルフライ ケーブルクロスオーバー 

で大胸筋終了 


スクワット 

本日は50キロのフルスクワット 

キツい！


笠○さんとミットの持ち合い 



ありがとうございました！