コンバットウィーク! 第伍弾 ファイナル

日曜日

ちょっと遅い目の起床でハッピーに行きました


コンバットウィーク最後はコー○マンです



13-1「Drowning」

火曜日の12に続いて13か（あんま意味はない）



13-2「Dance The Planet」

普通につなげたね


35-2「The United Vibe」

玉○コーチでやったぞ

別に今日はいやじゃない



41-3「Slow & Steady Rush」

うん。


続いて16－6がかかったぞ？

誰も気付いてないのか？

ムエタイ3曲位するのか？

コー○マンやっと気付いた



こっちや13-5「Funky Town (Dance Remix)」

リカバリーがわかってしまった。


42-5「The Anthem」

え～またあ

ムエタイがわかってしまった。


17-6「Dreamer」

前進してデコイ？ジャック？フットワーク？どれ？


28-7「Fight」

本日もジャンプニーどうしようかと…前半は最後のニーだけ

左バージョンでフルコンビネーションの前にコー○マンがジャンプニーと言ってくれたので（解禁）

心おきなくジャンプニー

ただ長すぎてバテた


21-8「Prince Of Darkness」

久しぶりやな

声はだしやすい

奇声のおっちゃんの声はわけわからなかったけど



24-9「Sound Of The Underground」

いつもの筋コン

42-10「Second Chance」

クールダウン


で終了


これにてコンバットウィーク終わりました

あなぶきや 津田の松原 SA

あなぶきうどん

正直あんま好きではありません（はなおか製麺や丸池製麺のうどんを食べてから）


大盛りと卵をトッピング



牛すじ2本もいただきました


味はチョイ薄いかなスープまで呑みほしました



ごちそうさまでした


パンプかっちゃん運転ありがとうございました

デジャヴュ？

コンバット終了後!


SSさんはボディジャムに


その後のパンプ～コンバット～ステップ（全てテクニッククラス）のショートクラス代行で全て藤○コーチだったので受けようかなと思いましたが……服持ってないし遅くなりますので泣く泣く断念


コナミを後にしましたが………駐車場から料金所行く間に右腕を触ったらまたまた数珠がないさらにかばんの中を見たらクォーターパンツもない


まるでデジャヴュや


引き返しててもらいコナミに帰って脱衣所に取りに行きました

SSさんに「なにしよん!」言われ何かイヤミを言われました


フン



ほんまおっちょこちょいというかなんというか




また来ますので

コンバットウィーク! 第四弾

第四弾は片○コーチのボディコンバット42じゃなくミックスだそうです

結局ベスト君現れず……


SSさんの後ろの真ん中に位置取り


36-1「Walking In Memphis～James Bond Theme」

大好きな36じゃあ(゜▽゜)/
そういやBC36vsBC37対決でカポのBC37に俺の好きなBC36は36の圧勝だったな

ジェームスボンドのポーズでSSさんが俺に発砲したら森○コーチのマンツーマン受けてるかたにめっちゃ喜ばれてました


37-2「Beat It」

パンプやパンプや



37-3「Baby I’ll Let You Know」

これだったと思う



36-4「Zombie」

片○コーチゾンビ好きらしいね！



32-5「Don’t Stop Me Now」

幾久しくやってないけど爽やかやからいいわ

監督が良く歌ってたのが印象的



32-6「Leave Me Alone (I’m Lonely)」

これも爽やか



42-7「Excalibur 2000 (Radio Mix)」

ムエタイはこれか

つらい(≧ω≦)

+6キロのお腹に錘をつけてのジャンプニーは地獄



42-8「Poison (Al Storm Remix)」

やっぱりエクスカリバーの後のパワーはきつい

動きがスローモーションになる。



42-9「Fire Burning」

この腹筋もキツイ



42-10「Second Chance」

ワイクルゥ？で終了

片○コーチお得意の29がなかった


ふぅ～パンプした後コンバットしたら足ががくがくになるので本日はパンプやめたんですがあんまりかわらなかったな




ありがとうございました

社休日でのコナミ高松

パンプのかっちゃんとコナミ高松に、


藤○コーチのアクアを受けようと思いましたが水着がボロボロで股の辺りがスケスケで断念しました（身体もポチャポチャやし）


なので矢○コーチのボディヒーリングマスタークラスからスタジオ1では森○コーチのアタック（先日はありがとうございました）


早くに着いたんですが着替えたりゴジャゴジャしていたらレッスン開始時間の12:00


ヤバイ

急いでスタジオに


何とかセーフ


新曲なんでしょうね

腹筋がしんどかった


ありがとうございました

パンプはせず（明日コー○マンパンプがあるので）



更衣室でタイスケを見てたら後ろから膝カックンする人が……SSさんや


またおる……言われてしまいました（そういや出撃メール送ってなかったなあ）


たにさんもいましたがアタックのみでランニングに

自分はランニングじゃなく○ンニングをしました目指せ黒い弾丸白○MT



本日はベスト君いませんでしたのでパンプにいないか見に行きましたが………いない走りに行ったのかな？



ストレッチゾーンではぴきさんがしかしぴきさんも走るそうな



ストレッチしてたらカフェに続々とランニングサークルの方が集まってましたもちろん藤○コーチもいましたがどこのスポーツクラブでもランニングは大人気なのね




時間がきたのでコンバットに並びました。SSさんのお友達を紹介されました



片○コーチのボディコンバットマスタークラス

我がマシンと共にイチゴミルフィーユパフェ

だったかな？


先日高松帰り津田の松原サービスエリアにていただきました



イチゴ好きな方は是非どうぞ



アイスクリームは当然ストロベリーアイスクリームですがバニラの方がいいかなって感じイチゴの味が際立つので

コンバットウィーク第四弾ですが……

金曜日はカンフーレッスンです

中休み？

ロイズさんと二人だけです


先週に続いて剣を使ってのレッスン

どうも上手くできんなあ


カッコよく決めたいな


先生にMY剣を薦められましたがけっこう高い

本格的にやり始めたら買おうかな（けどレッスンなくなるだろうね）



やはり北島まで受けにいかな無理かな



ありがとうございました

堂島ロールちゃうやんけ!

オカンがそごうで堂島ロールが手に入ったというので実家に急いで帰りました



冷蔵庫に入ってる!



しかし……

こんなパッケージやったか



以前食べたことがあるので何かおかしいと思いながらもいただきました



やはり味も違うオカンとオトンはうまいといって食ってますが



見た目があきらかに違う本物はクリームが死ぬほど入ってたはず



ネットで調べた結果……やはり同じ間違いで買った人がたくさんいました


有名なのはモンシュシュの堂島ロールですがこれは堂島スイーツの魔法のロール



ややこし過ぎ


皆さん気をつけてください


美味しいことは美味しいです

ご迷惑をおかけしました！

コンバット終了後


もう一度ロッカーキーを探しましたが見つからないので森○コーチにお願いしてとりあえず開けてもらいました


幸い財布等はあったのでキーの差し忘れでないのでよかったです



とりあえず風呂に入って


湯舟を探したりもしましたがない!


風呂から出て今度は更衣室のリクライニングチェアの下をさがしましたら…………ロッキーの勝利の瞬間の音楽が流れました


「あった～」

急いでジムに向かい森○コーチに報告しに行きましたが接待中


フロントの方にコーチにお礼を言ってもらうように伝えてもらいました。

フロントの方の女性にも「よかったですね～」と笑顔で言ってくれたので


「また来ますので」
と笑顔で応えて爽やかに帰って行きました



ようやく車の中で落ち着き帰路に!


駅前を通りかかった時に右腕の数珠がない

かばんをみたらクォーターパンツもない


「脱衣所や」



Ｕターンしもう一度コナミに



お早いご来店でした（また来ますと言ってから5分）

無事数珠もパンツもありました

谷○さんご心配かけました




森○コーチご迷惑おかけして申し訳ありませんありがとうございました。


また来ます

コンバットウィーク! 第参弾

コンバットウィーク第参弾

玉○コーチです

なんとマスタークラスはコーチ初めてだそうな


いつもより前目に場所取り最前列にはベスト君

鍵が無く着替え出来なく…ハンドラップも無しでした



39-1「The One & Only(Topmodelz Radio Cut)～Calling All Lovers」


お～やはり初マスタークラスはミックスかあ


（鍵が気になり集中出来ない）



35-2「The United Vibe」
長いよな～

あまり好きじゃない、正直（失礼）



パワー1

アッパー×8回～ジャブ～クロス×8回～ジャブ×2回～シザース

なんやったっけ？


39-4「Jump That Rock (Whatever You Want)」

パシフィコ横浜イベント思い出す
ベスト君のコリオ間違いは俺以上やな


35-5「You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)」

名曲ヘアースプレーや

玉○コーチマイクの電池が切れた？

森○コーチが電池持って入ってきてましたな



39-6「So What」

ん!？これはイベントて唯一玉○コーチが担当した曲やな



39-7「Hardcore Angel」


ピーピピピピ


最後のニーは全て跳びました



40-8「Set You Free」

これかパワー3は


まあ最近のパワー3は当たりが多いんでどれがきてもいいけど


35-9「I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)」

爽やかな曲やけどプッシュアップがかなりキツイ


35-10「No One」

藤○コーチ良くやってくれてたなあ


いろいろハプニングありましたが無事終了しました


玉○コーチ初マスタークラスお疲れ様でした


ありがとうございました

コナミ遠征…………いつもの高松です。

建国記念日？

お休みだったのですが我がホームジムはヒーリング～パンプのみでしたので昨日に引き続きコナミ高松に行きました


11:00からの稲○コーチのヨガを受けに早く行きました（ヨガって）


コーチの人がどの人かわからなかった入口に立ったのでわかったけどほっそりした方でした！


やはり最後のリラクゼーション？で逝ってしまいました


続いてはエアロでしたので館内うろうろ!

メール打ってたら谷○さんと遭遇パンプからだそう


でお次は森○コーチのボディパンプマスタークラス


最新ナンバー72でした


コーチが言ってました

「錘を上げるのも勇気!下げるのも勇気!」


シュワちゃんの言葉だそうですが錘を上げたりして正しいフォームが崩れるなら錘を下げて正しいフォーム・動きができたほうがよい………ってことで少なめな錘で行いました


またベスト君ギリギリ2分前に入室わざわざ狭い前の方に回りに迷惑やな

しかも大3枚セットしてるし



森○コーチの小話も入りながらパンプ終了


ありがとうございまする



本日のメイン玉○コーチのコンバットに並んだのですがロッカーキーを無くしたのに気付いた


とりあえず場所取りして探しに行きましたがフロントに問い合わせても、無く鍵を差しっぱなしでも無く更衣室～スタジオをうろうろしてました

時間がなくとりあえずコンバットに………

コンバットウィーク!第弐弾

水曜日仕事終了が19：00で高松に向かいました

SSさんと水○さんにメール水○さんは不参加!SSさんは参加!



20:00過ぎ到着

ベスト君もいてました！コンバットの列の先頭に（ポ○ジュースの容器に中身は何かな？○媛アピール）

並んでたら女の人が平日に自分がいたのでびっくりしたと話しかけられました！（翌日休みなので）

姉さんとハッピーに来てくれた人もいてました（アタックから!）谷○さんもアタックから？

ぴきさんは不在

SSさん曰く

「新曲をお楽しみ下さい」

とのことでしたが……

確かにスタジオに入ってコンバット42がかかってましたが


いざスタートしたら


雷音が

雨降ってたのでバッチリ!

28-1「Listen To Your Heart～Trouble」

ん～ミックスや



28-2「The Final Countdown」

当然やな



28-3「Come With Me (Hixxy Remix)」

古い方のカムウイズ～ね



22-4「Holding Out For A Hero」

「40代の方なら知ってるでしょう」って若い人は知らんのかな？

ラグビーポーズはありませんでした


22-5「Crashed The Wedding」」

忙しいコリオやな
俺に絡んでくれ～

楽しいけどね



31-6「U + Ur Hand (Clean Version)」

以前コーチが好きって言ってた曲



ムエタイは

間違えて………29-9がかかった？ってことは


29-7「The Trooper」

最後にありがとう（この時は退職することは知りませんでしたが）

最後のジャンプニーレベル3位でSSさんの横まで行って跳びました



25-8「Crescendos Of Ecstasy」

打ちまくり終了



32-9「Here I Come」


の後


退職のお話しがありました…


発表の場所にいられてよかったのですかね


42-10「Second Chance」


28－10かなと思いましたが



後数日ですが頑張って下さい


ありがとうございました

涙

コンバットウィーク第弐弾はコナミ高松にやって参りました


レポの前に残念なお知らせが………


本日の担当は藤○コーチのコンバットだったのですが筋コンが終了後

2月一杯でコナミを退職するとのこと………

びっくりして何もいえませんでした。



退職して地元に帰るのか？結婚されるのかはわかりませんまた特に何も言わなかったので



ただ丸亀のハーフマラソンでハッピーの人達にあって「またコナミ高松行きます!」と言ってくれたのに（退職する事をいえなかったのは）心苦しかったみたいです。（よろしければ在籍中に来てくださいとのこと!）



いろんな意味で奮い立たし燃え上がらせてくれるイントラさんだっただけに非常に残念です。



最後のコンバットレッスンには参加出来るかな



ありがとうございました。

コンバットウィーク! 第壱弾

始まりました今週はボディコンバットウィークです？


って正確には日曜日からなのでしょうが

自分的には月曜日が一週間の始まりです


ってことでパンプは仕事で間に合わず

ボディコンバットから

12-1「Shape Of My Heart」

初期のコンバットで好きなウォーミングアップさらにあの曲だったら…………の通り

12-2「Electric Avenue」

エメリウム光線最近せえへんなあコー○マン


30-2「We’re Not Gonna Take It」

NO


29-3「Fly Away」

デビュー前後の曲が続いた

Look～

のオプションしたらフックが逆になってしまう

監督チェックが後ろから

横移動で後ろで姐御が変な動き


19-4「Where Are You」


パンプや



42-5「The Anthem」


またまたこれ？


23-6「YMCA (Almighty Millennium Mix)」


色々思い出のある曲です

デビュー時良くやってくれてたねコー○マン


姐御がオプションに必死で次のコリオをすっ飛ばしてたのが笑えた



20-7「I Don't Need Nobody」

名曲

ジャンプニーをどこで跳ぶかで迷ってしまい

中途半端になって不完全燃焼でした


11-8「Loaded」

最近の打つべし系じゃなく柔らか系でしたので楽しみました


24-9「Sound Of The Underground」

腹筋辛い

42-10「Second Chance」


第壱弾終了

また次回

寝れん

日曜日

朝5：27起床

寝れん


時間がきてハッピーに出発



コー○マンコンバット

だいちゃんがおった珍しい

29-1「Thank You (Radio Edit)～Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)」

後半一瞬頭から意識が飛んで16のボーナストラックかと



19-2「Never Surrender」

コー○マン嫌いなトラックのひとつやったろうに

この曲はハ○ちゃんイメージやな



12-4「There You'll Be」
これってパワー2かと思いきやパワー1やったのねのね

この曲もハ○ちゃんイメージやな



34-4「Lights Out (Chris Vrenna Remix)」

我慢できずオシッコ行きました



42-5「The Anthem」

おっと～また対面やあ(。・_・。)ノ

あつおさん良かったな



12-7「LONG TRAIN RUNNING」


25-7「Electro Violence」

くると思いました

キツイのであまり跳びたくない



37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix)」

いいわ～



24-9「Sound Of The Underground」



42-10「Second Chance」



いつもの2曲で完了


おおきに


続いてパンプ


人少ないなあ
かっちゃん肩痛のため断念しました

ボディパンプ72

いつものようにコー○マンうろうろと徘徊特にコーハイ2号がいじられていました


おつでした!