カ○ちゃんコンバット！

ふら～～～とハッピー鴨島に立ち寄りました



久しぶりのカ○ちゃんコンバットです

かかってた曲はボディコンバット42


カ○ちゃんと久しぶりに話ししましたがしばらく新曲やってるみたいだそうな


やはり過疎ってましたなあ


スタート



本日のテーマは

「エエ汗かいて美味しいビールを飲もう」


ってのがテーマでしたので

適当（適度）に運動出来たらエエわ………と甘い考えでいてたらハニーさんがオネエばりに腰落として激しく捻転運動を繰り返してる

となれば横でヘナチョココンバットはできひん

ってことでいつも通りちょっとだけハードで


おかげでヘロヘロ


1～3曲目は通しました


ジャンプキック


最初にカ○ちゃん自身の足元にペットボトルを置いて飛び越す手本を見せてくれた


そんで次に俺の足元にボトルを置いて絡んでくれるのかなとおもいきやどっか行ってしまった


ひとりでパフォーマンスしてました最初慣れてなかったのでゴム跳びを初めてする女子みたいになってしまった？


いつまで経っても退けてくれないスイープのコリオのところまできたのでスイープで蹴飛ばそうと思いましたが………


対面はせず正面向いてパワー2




パワー3では集中して終わりました


カ○ちゃんありがとうございました



あ～今夜はビールがうまいぞ……………あっ!下戸やった

カンフー＞コンバット？

金曜日です花金です（古い）



定時に終了しましたので若○コーチのパンプを受ける為早目にハッピーに


しかし吉野川橋を降りて渋滞


何とか5分前に到着



り「まだ場所空いてますか？」


上にいた若○コーチに聞いたら空いてるとのこと


急いで着替えスタジオにご丁寧にコーチが台と錘をセットしてくれてました（ありがとうございました）




ボディパンプ72とおもいきや………何とミックスやった


ウォーミングアップ～スクワットはわからない(o・ω・o)？


チェストは

72-3「Always Be Here」




でクリーン&プレスは


55-4「Olympia」


これはわかる

オリンピックシーズンにちなんで

72-5「Sugar」




48-6「Everybody」

と思う


若○コーチ歌ってたから


70-7「Raindrops」



で終了しました

毎週変えてくれるんだったら頑張って来ようかな（あっハ○ちゃん失礼）



この後いよいよBODY COMBAT Remix があったので行列が



しかし間をぬってカンフーレッスンに



本日は最大人数？4人

あっ…しの○まがいるから5人か




剣を使ってのレッスン！



一人だけ片隅で狂ったように剣を振り回してました


肩が痛い


上手く回せたかなあ


また来週


ありがとうございました

虹と厚底スニーカーの頃？

ヒーリング

仕事が早く終わって19時頃に会社を出ようとしたらミーティングするとのこと


それが終わったのが19:30


急いでハッピーに向かいました


幸い土手に車もなく!すっと行けたのですが駐車場に到着したのが1分前施設前の駐車場に置けなかったらアウトでしたが奇跡的に施設よりの一番近い場所が空いてた


でスタジオに着替えは車の中でしてたのでそのまま受講


初心者の方がいなかったので説明もなくリラクゼーションまでやりました

大魔神（佐々木）さんも参加
ヒーリングのイメージはないなあ柔軟性はあまりなかったけど（予想通り？）バランスはよかったなあ

さすが副連○さん



本日よりハ○ちゃんパンプに代わりハ○ちゃんコンバット


コンバットまで多少時間があったのでジムをうろうろしていたら（筋トレをしろ）



厚底スニーカーを履いてるお姉ちゃん発見


我が目を疑いました

ドクター中松のヘンテコ靴ばりに不安定な歩き方をしていました近くにいた○本さんも同様のこと思ってたみたい


ハ○ちゃんに報告しに

女の子がスタジオ側にやってキタ！

コンバットの方かと思いましたがエアロのスタジオへ…野○コーチと話ししている。

ハ○ちゃんに「あの靴で運動したら大変なことに!早く注意した方が……」

ハ○ちゃんが反対側のスタジオに行こうとしましたが女の子が動き出したので柱の影に隠れた（なんで!？）

スタジオを出てジムに向かいハ○ちゃんも追いかけて行きました


しばらくして帰還!


り「注意してきましたか？」


ハ「うん野○に言うてきた」


って部下に言わせたのかよ

どこまでシャイな人やねん


厚底スニーカーの運動は危険ですのでやめましょう


ほんでボディコンバット42



……はいつものメンバーで盛り上がって終わりました


ありがとうございました

抜けた!

節分が過ぎました


ってことは三年間の前厄・本厄・後厄が終了しました



まず一安心


さあ頑張ろ

オーバーフォーティーズ!

風呂から出てコンバットに行きました


本日よりハッピー阿南が施設点検でお休みなのでけっこう人数が多かった！


いつもの右大臣の場所に位置取り右側に大魔神佐々木さん後ろに○島さんその後に加○さんとおじさんがかたまりました

チーム名が………本日のブログタイトルです


さてコー○マンコンバット


26-1「(Something Inside)～So Strong」

コンバット予想
当たった！当たった！（遅いな）

フットワークで既に足が痛いパンプ後はキツイかなあ～



36-2「Born To Be Wild」

えっ!？
またや!リベンジか？



30-3「Shooting Star」

パワー1
左側横移動コー○マンゾーンは汗で滑りデンジャラスなので侵入しませんでした



25-4「Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)」

久しぶりのジガジガ


やっぱりジャンプキック嫌い



13-6「No Satisfaction」

これも久しぶりやけどコー○マン コリオぐだぐだ



22-6「Shake Ya Shimmy」

最後のキメ出来なんだ



37-7「Let The Beat Control Your Body」


う～ナイスな曲やな


最後のジャンプニー全て跳ぶのかな……コー○マンよって来なかったので普通に最後だけ跳びました（良かった）

調子悪いんやろな



38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

ペース配分を間違え抑え過ぎた2セット後3セット目あると思ってたらジャブ～クロスのみだった

あ～失敗

余力残って終了


24-9「Sound Of The Underground」


腹筋弱くなってる


42-10「Second Chance」



終了



エエ汗かけました




本日もありがとうございました

よいしょ～～♪ by今田耕司

火曜日

いつものように適当に仕事をして（もちろん嘘です）


朝は20:00位に終わるのかな～と思ってたら………12:00に聞くと

仰天な18:00


うわっ



ハ○ちゃんパンプ行けるがな



そこから一生懸命仕事して（もちろん嘘です）


18:00過ぎに会社を出て


10分前位に到着さんも同時に到着

既にTDLかっちゃんはきてました


またまた場所が日曜日と同じコーチの前

かっちゃんセットいつも手伝ってくれありがとうございます


ボディパンプ72


コンバットがあるのでスクワットだけ錘は落として（まあお腹に6キロの錘持ってるからね〓）


タイトルはハ○ちゃんがたまに「よいしょ～」と言ってたのが昔の今ちゃんを思い出したからです


やはりパンプはおもしろい(≧～≦))ププッ……こっちの絵文字じゃなくo(^-^o)(o^-^)o


肩の調子もいい


エエ汗かけました

パンパーず

続いてボディパンプ

パンプに並ぼうと思いましたが…汗が半端なかったので（人数的に余裕だろう）と思い風呂に入りに行きました


帰って来たら………


最前列コー○マンの真ん前


ノ～～ン




仕方ない


海外レスミルズウェアのおっちゃんも真っ赤なパンプのトップス着いてたね
コンバットはLMウェアと違うかったけどね

どうもレスミルズフランスやったなあ

TDLかっちゃんも参加

本日も最新ナンバーのボディパンプ72


最前列はキンチョーしますね（コンバットと違い）


スクワットきつかったっていうか最前列は 手を抜けないので（いままでは自然と抜いてた？）めっちゃしんどい


チェスト…コー○マン肩が痛いのか？後半から



プチフォームチェック入りながらホバーの時コー○マンがうろうろ

まずコーハイ2号にちゃちを入れに次にたなおさんの背中に錘を置いていた



自分のポジションに帰ると思いきや俺の背中にも錘がパンプではあまりいじらんといて～



きつかった足プルプル


ありがとうございました

店舗？天保？典宝？

日曜日

朝5時起床

眠れない


用事をゴジャゴジャ終わらせハッピー徳島に出かけました

11時からのコー○マンコンバット


最近右大臣が早く来ないので場所取り合戦がおもろくない

今日は欠席？

人は少なめでした


10-1「The Revolution」

珍しい～

わさわさ～

始まってすぐにテッシ○のオバハンが入って来たマナー違反や

としばらくしたら右大臣も入って来たマナー違反2や



11-2「Game Over」

変えてきたね～！



36-2「Born To Be Wild」

お～BC36じゃあヾ(*'-'*)


8-4「Baby I'm On Fire」
ベエベー

これも珍しい～
いつも思うけどこれのイメージはパワー3なんやよなあ白戸氏がいつでも最後にするけん


42-4「Use Me」

おっと新曲だ
意表をつかれた



25-5「Power Of Love」

お先週のコンバット予想当たったよ遅いか

監督のメモリーソング



25-6「Sweet Child Of Mine (Cheeky Trax Remix)」

コリオどれが正解？

よう間違えました


19-7「Tempo」

キタっーーーー

以前は連発してたと思うけど

「久しぶりにやりますが………」

最初のジャンプニーは何とか体力ありましたが（ふとロングバージョンだったらどうしようと思いましたが）

最初のジャンプニー10発目辺りから最悪のカエルジャンプになってしまった




42-8「Miracle (SAD Remix)」

奇跡がなんちゃら～


コー○マン絶叫


22-9「Let's Get It Started」



42-10「Second Chance」

クールダウンちゃちゃと終わらせました


汗ダクダク


ありがとうございました