りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

えっとぶり とんとんとん

2010-04-19 15:17:37 | らーめん
土曜日
会社帰りとんとんとんに行きました


最近いつ行っても閉まってたのでどうしたのかな？

と思ってましたが……

大将豚骨を割る時カケラが目に入り大変だったそうです

2・3週間休んでたそう（お大事に）


で肉そばのチャーシュートッピングの麺固めをいただきました


サービスでトッピングチャーシュー普通一枚ですが二枚入れてくれました

ありがとうございます


味ですが残念ながら今回は汁が少なくしょっぱかった……のでのでご飯を注文しおかずがわりに食べました！



う～残念


また次回



大将お大事に

ブラックリスト？

2010-04-18 23:31:26 | スポーツクラブ
チケット30分の0ってやはりブラックリストにのってるのかなあ～

メールの残念の連発は凹みました

残念・残念……って
波田陽区やないんやから（古い）


こんだけレスミルズジャパンに貢献してるのに
転売野郎やないぞ（チケットは）


でコンバット終了後


ボディパンプ


金曜日の青年も参加

やはり翌日筋肉痛なったらしいですね


かっちゃん不参加

だいちゃんもいませんでした


今日のパンプ


腕の後ろありえん程キツイ腕が全く動かん


ありがとうございました






”嬉”大爆発

2010-04-18 22:48:20 | スポーツクラブ
本日のテーマは

”嬉”


色々な嬉がございました


皆様チケット色々ご提示いただきありがとうございました


嬉しい限りでこざいます

10時40分くらいにハッピーに到着

ボディコンバット


人は久々沢山いましたな

テ○シュのオバハンゾーンに人が沢山いたので遅れて来たら何処に入るのか楽しみにしてましたが…現れずvs監督対決みたかったですが


23-1「Stuck On You (Club Version)」

プチ間違いしましたが……カポには見られてましたが姐御にはみつかってなかったのでセーフ

長い～

ホッホッホッホッレッツゴー



23-2「Rok Da Floor」

BC23連続や


あっちゃこっちゃ忙しいコリオや

キツイわ



42-3「Poison (Al Storm Remix)」

コー○マン間違えすぎ



43-4「Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)」

まだやるか



43-5「Without A Fight」
まだやるかパート２



37-6「Stamp」

久しぶりだね


43-7「Kickstart My Heart」

まだやるかパート3

とおもいきや微妙に音楽が違う…The SnakeのやなくCombat CrewのKickstart My Heartや


案の定横移動スタート

なんやまたあたふた

途中で43にコリオチェンジ

前半最後のニーは5回？

これもきつかった

ラウンドハウス～クローがないだけマシ

最後久しぶりにコー○マンがニジリニジリよって来て最後ジャンプニー

最後までやるのかと思いましたが5回で終了


おったまげ～



43-8「Send Me An Angel (Weaver Remix)」


う～新曲や

遂に奇声のおっちゃんが叫びだしたょ

ジャックで左足がツルンと滑ってコケタ

左足側コー○マンゾーンやからなあ


二回目もし滑っちゃいました

鏡ギリギリのとこに移動


奇声のおっちゃんの奇声を掻き消すように声出し


しかもロングバージョン

途中で声出しが表と裏（姐御が）が逆になってしまうほどヤケクソで



筋コンはいつもの



クールダウンはロングバージョンをやったせいか時間なく

チャッチと終了


ありがとうございました



S・U・D・I・O？

2010-04-18 10:11:22 | スポーツクラブ
金曜日
なんとかカンフーレッスンに間に合う時間に仕事が終わりハッピーへ


いつものように套路の前に色々な動きをしました

馬歩と弓歩体重があるからキツイ痩せて身体が柔らかくないと中国武術は難しいな

改めて感じました


そして剣を使った套路

遂に最後まで行きました


しかしいつもながら頭に入っておらずゴニョゴニョとしていました


中国拳法はジェットリーのカタが綺麗と言うことでワンチャイのビデオが参考になるということで薦められました


ワンチャイ？ワンナイ？（それはお笑いや）………「ワンスアポンアタイムインチャイナ」の事でした


途中股関節がグキッとなり痛めてしまいました



また来週


続いてボディパンプ

先日の青年を誘いました受けてましたね

筋トレやってたらしくフォームはイケてましたね


どこやらのコーハイ二号と一緒にしたらいかんか

おっと


昨日のSTUDIOの電飾が光ってるしかし


ハ「スーディオ」です

Ｔがない


よくみたらS・U・D・I・O？


Ｔは修理に出してるらしい


パンプは股関節が痛いのでスクワットとランジは控え目に

ありがとうございました



青年は多分筋肉痛でしょう

コ○リマンお気に入りの電飾が………

2010-04-18 01:02:02 | スポーツクラブ
木曜日
会社を出たのが20:33………21:00の八○ちゃんコンバット


何とか5分前に到着

ロゼーテでメープルメロンパンを買いすぐにスタジオに


スタジオ前でメロンパンを食ってました（八○ちゃんゴメン）



時間が来たのでスタジオに


わざわざ右側前を空けてくれてました（どうぞお構いなく）


右側に副○長さん後ろに姐御左側にしの○○


スタート時


上を見上げたら


コーリマンお気に入り（？）の電飾

「S・T・U・D・I・O」

が消えている


八「あまり見ないように」


ボディコンバットマスタークラス


いつものようにBC43


姐御が2・3度間違えてあたふたしてたよ


パワー1が終わっていつものシュート


途中ハ○ちゃんが間違えたのか空を見上げてました



シュートは相変わらず

しんどい


ムエタイ


最後の最後のコンビネーションで副○長さんの所で姐御巻き込みジャンプニー



パワー3ではフラフラ


ありがとうございました





偏頭痛&歯痛

2010-04-13 23:09:41 | 偏頭痛
月曜日

昼過ぎ頭クラ～ッ


偏頭痛になり早退しました



点滴して大分良くなりました嘔吐などなかったですがしかし続いて歯痛が襲ってきて頭痛と歯痛でほとんど眠れず



そして本日朝一で歯医者に



コー○マンコンバットの日でしたが

歯痛&偏頭痛でさすがに

断念


また次回





なにげにスクーター特集！

2010-04-13 22:24:57 | スポーツクラブ
日曜日

ボディコンバットマスタークラス


いつもに比べ人が多かったね

テ○シ○のオバハンが大変なことに

姐御が余計な情報入れるから気になってしまった




16-Bonus Track「Nessaja」

前回のボーナストラックやな



35-2「The United Vibe」

長いよ


17-3「Move Your Ass」

イエーイ


オシッコが我慢出来ず曲が終わって走って行きました


帰って来たら
39-4「Jump That Rock (Whatever You Want)」

がかかってました

やっとシュートはしないの



やはり横浜イベント思い出す

途中で気づいた……スクーターばっかしやな（気づくん遅っ）

最後のコンビネーションのニー

コー○マンが
「ニー」

と言ったので

終わりと思いジャンプニー

しかし終わりじゃなかった

やっちまった

もちろん姐御がまた

「イエーイ」

余程早く終わらせたいのかな



7-6「Fire」

回る回らん？どっち



33-6「Behind The Cow」

ここは予想出来た




43-7「Kick Start My Heart」

え～

なんで？

ハードコアパラダイスを予想してたのに

本日は副○長さんが先にジャンプニー跳び出した


31-8「Back In The U.K.」

パワー3はこれしかないよな


なんじゃこの筋コン？




43-10「Sounds Of Freedom」


で終了


ストレッチあってましたね


ありがとうございました


パンプは3日連続なので辞めました



お疲れ様でした

三八 アミコ店？そごう店？徳島駅前店？

2010-04-12 20:10:44 | らーめん
土曜日

コンタクト屋の予約時間がありましたので腹ごしらえに三八によりました


選択肢はイロイロありましたのですが（麺王・なかむら・来来・両国・いわた・etc……）


普通のラーメンをいただきました


……が田宮の三八に比べたらスープが薄い

まずくはないですが田宮に比べたら深さが足りませんでしたたまたまかも


ごちそうさまでした



なんの変哲もない土曜日

2010-04-11 23:37:23 | ライフ
朝から友人の美容院に髪を切りに何か中途半端な髪型やなあ


それからハッピー徳島にハ○ちゃんパンプに行きました


久しぶりの二日連続のパンプですがバーベルを持ってから筋肉が張ってる所がわかった


本日はパンプだけやのでちょっと錘を増やしてみました


バックがきつかった



疲れた(´△｀)アァ-


ありがとうございました



それから接骨院に




次はコンタクトを買いに徳島駅方面へ


そごうの一階も変わりましたな～

大判焼きのあたりやにミスタードーナツはまだあるのですが古本屋にハーゲンダッツにロッテリアが無くなってるんやな

美容院とラーメン三八が入ってました


なんのオチもないごく普通の一日でした



桃仙 とうせん

2010-04-10 15:45:46 | らーめん
ハッピーの帰り来来亭の前の

桃仙

に行きました（二回目）



前回同様フカヒレの汁そばをいただきました


見た目は具無しですが


底辺りに具が沢山入ってます（フカヒレ・えのき・鶏肉・しいたけ）具をかき集めて上にのせればちょっと見た目も華やかになってエエと思うのですが


スープも美味しく完食しました


ごちそうさまでした



Welcome to the LESMILLS World！

2010-04-10 08:55:29 | 友人
コンバット終了後

ストレッチをしてました（久しぶりに）


バスケスタイルの若い衆と初めて話ししました

今までは挨拶程度でしたが

昨年徳島に就職して一年経ったそうな


天下一品の聖地の県でコナミにいたらしいです


「スタジオに入ってる人変わった方多いですね」

とのこと


確かにね



特に誰のことかな




またレスミルズの怪しい世界に一人の青年を引き込みますかパンプかっちゃん同様（かっちゃんは青年でないですが）




追記：ペアストレッチチームが一般ストレッチゾーンに移動して来ました

なんでかなとおもいきやロッカーに帰る時いつものストレッチゾーンが○ッ○ュのオ○ハンに占領されてました

怖い)゜0゜(ヒィィ


なに考えとんや