宮崎あ○い風女子○生

アタック終了後

着替えてコンバットに

先週よりは多かった

め○さんも登場

K氏コンバットスタート


にふさわしく


29－1「Thank You (Radio Edit)～Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)」

カモ～～ン



事件は下半身で起こった

ラウンドハウスキックのセットの時にふくらはぎと太股裏を合わせるようにセット（だいたい皆様ついてる人少ないけど）

一回目は軽くセット


二回目おもいきり引き寄せてセットした瞬間

ピキっ

足が攣った

足おろして身体がえびぞりになりながらそのまま退列

横で足伸ばしてました（監督もたすけに来てくれました。）

まさにThank You（下半身始まってたからThank You違うか）

左バージョンで復帰

恐る恐る始動



42-2「I Was Made For Loving You」

イェーイ～～ヘイヘイ



23－3「Field Of Dreams (Hixxy Remix)」

(￣▽￣)b

みんなエナジー！

言ってた?



27-4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」

ジャンプキックなし



29-5「Wasabi」

遊ぶところは遊びまくり

新曲時代でもワサビはしてたよなK氏は



24-6「Full Metal Jackass」

珍しい

なんか最後グダグダでK氏

自ら腕立て



25-7「Electro Violence」

あかんキツイ

足が攣りそう

我慢して腰を落としてボディフック



40-8「Set You Free」

フック左右～アッパー左右?

フック～アッパー左右では？

後半は修正してましたね




34-9「We Got It Going On (With Big & Rich)」

コーハイ2号がK氏に弄られてた



20-10「Now We Are Free」


なんとか足攣ることなく終了



ありがとうございました






16時00分からK氏のマンツーマン


しんどかった




また来週

りっぱあ風フカヒレラーメン

市販のフカヒレスープにアレンジをして中華麺の上にかけたフカヒレラーメン


具材に春雨を入れたため春雨かフカヒレかわからなくなってしまいました



美味しかった

ボディアタック魂

ハッピー徳島に

パンプかっちゃんがアタックからとは珍しい

監督も久しぶり

ひと風呂浴びてスタジオに

本日はせんちゃん軍団は不在でした


少ないかなと思いましたが

続々入ってきて10数人（それでもね）最近のハッピーでは多い方

姉御登場



大魔神さんもここから


コーハイ2号は3本参加とか

せんちゃんアタック
BA77とBA75のmixとか……

嬉しいですが


最近BA77がやりたくてしょうがないので微妙か


ウォーミングアップから数曲が77



最初の75はランジの時

コーハイ2号とランジ対決


無茶か


サークルがナイトナース

You＆Iがやりたかった


バウンスもやりたかった

最後は77しかもキックだった


75の方が……



以心伝心やなかった

見事にせんちゃんの選曲と逆行


楽しかったのでOKっすね


またお願いいたします

タウトク

松茂に11:00到着

アニマルドクター親子はお休み

暑かったわ


ゆずちゃん参加

可愛らしいな



スローイングから参加

ゆずちゃんの声が一番でかい



本日はミット撃ち多数

暑くてバテバテ

スパーリングは2週位

暑すぎ

押忍

ありがとうございました

来週徳島のタウン誌”タウトク”の取材が来るらしいですね


散髪してこよう〓

フラットアウト

タイヤが

我マシン

紅い閃光
HONDA LIFE Dunk

のタイヤが裂けてめくりあがってまいました

朝イチ
久しぶりにま○べさんの勤めてる市場町のフラットアウトに行きました


リアタイヤ2本代えてくれました

10200円


軽のタイヤは安いな

痛いけど



懐かしきスカイラインR31が

やはり31最強・最高



ありがとうございました



急いで空手稽古の為松茂に

真夏の出来事

http://www.youtube.com/watch?v=q9C64wE5c0A

 

平山 三紀

 

いまはひらがな表記でしょうか？

最近は黄色いおばさんみたいなイメージですが

 

昭和の名曲

歌はうまいし声は特徴的で艶かしく
かっちょええ

 

この時期のドライブにお勧めか？
（若い子には理解不能か）

 

 

キヨさんvsりっぱあ

エロリンヒーリング後

ジャグジーに

疲れた

アンドレ行く予定だったけど…………



やはり行きました



16時00分到着


アンドレ軍団勢揃い
（自分のイメージですが）

せんせ キヨさん アサ○さん キムさん 久しぶりファイヤーマンさん（学校はお休みだそう）亀さんはいませんでした



やはりせんせは肩の調子がイマイチ

亀さん～キムさんときてボディ撃ちですが


せんせが
「第3の刺客………」

キヨさん指名


更に階級上がって来てるのですが


先にサンドバッグ撃ちを2分6ラウンド


既にTOKで疲れてたのでバテバテ


でで

キヨさんにボディ撃ちをお願いしました


1・2ラウンドは軽めで

3ラウンドは少しあげてもらいましたけどかなり手加減してくれてましたね


軽めでありましたがたまに鋭く重いパンチが

効くぅ～


もうちょっとパワー上げてもらっても良かったですがたまに来る凄いパンチが怖かったのでそのままで5ラウンド無事終了

ありがとうございました


次回はアサ○さんにお願いいたします


お疲れ様でした

ミナサンゲンキデスカ？

アタック後
エロリンヒーリング

マチ○さん登場

髪切った



ツタンカーメンはかぶらせてくれなかったそうですね

警備員が厳重で写真もNGだったとか



エロリンヒーリング

アタックの
75-3「Freakin’ Perfect」


があった

P!NKの曲ですがどうやら本人歌唱の原曲ですかね。

スローやった

エロリン
いつになく煽りが多かった

定番
「リッパアクンゲンキデスカ？」

「ミナサンゲンキデスカ？」

計6回位叫んでました


マチ○さんはメッチャ反応していましたが



暑かったわ


ありがとうございました

血湧き肉躍る

パンプ後

エロリンアタック

組長さんよっしぃさん登場



りっぱあ兄さんエロリンも大好きなアタックナンバー

ウォーミングアップ

ワンツー

始まるかと思いきや

「モウイッカイキカセテヤルワ」

2回聴かせてくれました


いつも異常（以上）にテンション


てってってって

舞ちゃんのブルースリーのような華麗なるステップが格好良かったですが


やはりエロリン英語上手いわ♪


ダウンドッグじゃなくゼンドッグの曲

コサックコサック


永遠の若さ？

サークルはさわやか



サンバは情熱的に


アタックサイコゥやな

「コレサイコゥヤナヤバイヨ」


月曜日も来れたらきます


ありがとうございました

サービス!サービス!

本日は個人的社(休)日でした


実家に寄ってTOKに

フロントにて満面の笑みのアヤヤンにパンプの整理券を危うくサービスで3枚いただくところでした（どんなサービスやねん）

ジムに
エロリン
「メッチャハヤイヤンジカンマチガエテナイカイ？」

パンプ開始30分前ですが？


エロリンと話しして

ストレッチゾーンで寝てました。

あれ?


パンプ前のエアロのレッスンが終わらんぞ？


やはり間違えてたね


12時からと思いきや開始12時30分やった


天然(爆)



気を取り直してアヤヤンパンプ

本日は日曜パンプのお誘いはありませんでした昨日は新曲終了云々言っておりましたが（また行きますので）


叶姉妹姉が来てました。

至近距離でお話ししましたがやはり口元が叶姉妹姉に似てました


20人位

アヤヤンいきなし

「パンプはじ#\%+!?/[」

カミカミでした


ナンバー何番？


ハマチャンパンプで良くやりました


ホッホッホッホッホッホッ



ありがとうございました

えぐざいる魂

金曜日
歯医者に寄ってからTOKに

フォルツァさんは翌日サイクリングの為不参加

駐車場にはミッ○ョンさんの車もなし

フォルツァ軍団全滅かと思いきや…………まさかのふぁびさん登場


結構少なく（20人位）

マチ○さん大納言さんはいました

予想通り新曲終了のBC45が流れてた


ムエタイは好き


45-1「No Easy Way Out (Radio Edit)～Are You Gonna Go My Way (Ti-Mo Remix Edit)」


相変わらず間違い多数

大納言さんと揃いでコリオ間違い


45-2「Back To Innocence」

K氏コンバットでやったか?

アヤヤンの手の位置が高過ぎジャンプニーでなきゃ届かない



45-3「Because The Night (Breeze & Unknown Remix)」

ふぁびさんとプチチューチュートレイン



45-4「Take　A　Look　Around」

バランスふらふら



45-6「Russian Roulette (Blunatix Meets B-Tastic Remix Edit)」

これかぁ

調子のって腰低くし過ぎてしんどい



45-7「Goin’ Out Swingin’」

いいね

フック～ランニングマンニーのところが好き

トラトラ



45-8「See The Light (Styles & Breeze Mix)」

ぬおっ

絶対パワー2かと

歌いまくり歌わさせられまくり音がはずしまくり


45-10「Black Box」


終了


ありがとうございます

キムさんvsりっぱあ

久しぶりの更新です。

転勤の噂でビビりまくってました

へなちょこりっぱあ兄さんです


なんとか行かなくて良いみたい


久しぶりの運動

木曜日はアンドレイオス

21時00分到着

柔術の方3人

キムさんは怪我の為か？

筋トレ

サンドバッグ

2分6ラウンド



先生はまだ調子悪そうなのでミット撃ちはなし

ボディ撃ちは………

亀さん休みなので

先生のご指名でキムさんに

亀さんよりウエイトあるぞ


1分

1・2ラウンドは軽めで

3ラウンドから少し強めにお願い

しかし3ラウンド目

キムさんのパワーが上がりダメージ蓄積

「後2ラウンドお願いいたします」

（これが間違いやった）

4ラウンド

後半
スタンドでダウン


もうあかん

（4ラウンドにしとけば良かった）

最終

完全に腰が引けた状態で防御

容赦ないパンチの連弾



中盤
またスタンドでダウン

なんとか終了


かなり効きました


ありがとうございました


またよろしくお願いいたします

りっぱあ風ピッツァ

一日家でひきこもってました

冷蔵庫の中にあるものでピザを作りました。

具材はキノコ系しかなかった

チーズはスライスチーズ モッツァレラ チェダー

まあまあかな


ご馳走さま！

なんかおかしい?

アタック後
コンバットです！

連休中中日

人が少ない

左側はりっぱあめ○みさんロイズさんだけ

右側た○さん大魔神さんかっちゃんおばちゃん

僅か7人

せんちゃん軍団はギブアップ



40-1「Layla (Caribbean Mix)～Hot n Cold」

あっ
昨日アタックでやりそこねたレイラや

身体がバテバテで
思うように動かない



45-2「Back To Innocence」

ふらふら

キックも軸がしっかりせず

最後まで持つのか？



44-3「The Time Of Our Lives」

久しぶりのパワー1

大好きな曲

た○さんの声だし相変わらず



39-4「Jump That Rock (Whatever You Want)」

少し体力回復したか

なんとか動けるように



35-5「You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)」

最初のコリオおかしいなと

ダブルジャブ左右～アッパー？

おもったら
2セット目ダブルジャブ左右～フック～アッパー

やはり間違えてたね



43-6「The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)」

いい選曲や

途中大魔神さんがいないのに気がついた。

いずこへ？



31-7「We Rock」

ハマチャンコンバットってこれやないのかな？

唄ってみました



42-8「Miracle (SAD Remix)」

K氏得意のパワー

大好きです



34-9「We Got It Going On (With Big & Rich)」

筋コン変わった

あははん



20-10「Now We Are Free」

これは一緒


大魔神さん帰って来ず

大丈夫ですか


お腹痛いらしいですね


ありがとうございました



終わってK氏のマンツーマン

背中 肩 キツイ

やはり自己流ではだめやな


また来週

ありがとうございました

せんちゃん軍団

3連休中日

起床して洗濯×3


12時過ぎハッピーに行きました（ア○○ンすまぬ）


空手休みでしたがパンプは受けず
アタックから

先週先々週筋トレしてたせんちゃん同級生含む3人の若い女の子逹参加

いつも筋トレでヘタってたけど最後まで持つのか？

10人位か珍しくめ○みさん

大魔神さんかっちゃんロイズさんといつものメンバーは少ない





77-01 Beautiful Day

曲も覚えて来たしコリオも少し

楽しくなってきているねアタック



77-02 Get Dat Love



77-04 My Sharona

エドはるみ？

スクワット～ランジ

一緒にしたら強度は下がらんかぃ？



77-06 You And I (Technoposse Radio Edit)

曲は大好き

コリオは単純休むとこやな

ロイズさんがランジの時に反転したのでビックリした



77-07 Bounce (XNRG Remix)

キツイバウンス

何度か間違えた



77-09 Mr Saxobeat

せ「キックはしません」

っていう必要ないのでは

ジャンプは思いきり


サークルからハイニー


疲れた


せんちゃん軍団

一番ほっそりした子が死にかけてましたな

また来てね



お疲れ様でした