りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

青春の一冊

2012-07-15 23:18:47 | 今週の一曲

http://www.youtube.com/watch?v=7eE2w5vomp8

 

 

「青春の一冊」野口五郎 です。

 

他にも有名な曲がありますがね

1979年9月発売

しかし売れなかった

オリコンTop20にも入らなかったらしい

 

 

隠れた名曲だと思うのですが

 

好きだけど別れたみたいな詩の内容だったと思いますが

 

♪ほんと愛してる 今叫んでも   君の素肌は他人の腕に♪

 

何かエロい表現ですが当時小学生だった
りっぱあ兄さんの好きな思い出の一曲です


土曜日あんどれ

2012-07-15 10:56:18 | アンドレイオス
あんどれせんせ風にタイトルつけてみました。


アタック後

まだまだ動きます

ジャグジーに行ってアンドレイオスに
土曜日アンドレイオスは初めてでは17時終了までなので早く行かねば


16時前にTOK出ましたが渋滞


16時20分位に到着

せんせは怪我でまあサンドバッグ撃ちで帰ろうと思ってたのでまあ30分位時間あれば


実は亀さんのボディ撃ちがかなり効いてまして

お腹がアザとかでホッコリ暑いです

殴ってくれる人がいたらお願いしようと思ってましたが………


ジムにはせんせ一人

ちょこっとホッとしたかな(殴ってくれる人がいなかったので)


サンドバッグ撃ちを2分5ラウンド


暑いです!


バテバテになりながら終了

お大事にしてくださいありがとうございます



ハッピーに風呂だけ入りに


実は朝歯医者の治療で麻酔をして


激しい運動 熱いサウナや御風呂


”禁止”


でしたが


思いきり運動して熱い熱いサウナ御風呂に


パンプの時に歯がジンジン

実家に帰り歯痛と関係あるか?
首痛と肩痛が



無茶はいかん



といいながら日曜日も



エロリンレッスン

2012-07-15 08:45:59 | スポーツクラブ
パンプ後

だいちゃん発見


パンプこなんだな

着替えて

Wよっしぃさんが来てました。

当初の予定だった曲はだいちゃんが楽しみにしていたナンバーでしたがエロリンに聞いたら次ナンバーやった


だいちゃん落胆


しかし始まる前にどっちがいいか聞かれだいちゃんは一個前のを言ったらエロリン替えてくれました


エロリンやさしいやん


スタート!


懐かしいなあ

やはりそらコーチを思い出す

ランジはキツかった

久しぶりのエロリンアタックおもろかった


最後のピークはレイラやなかったのは残念でしたが


楽しめました


続いてエロリンヒーリング


ここからマチ○さん来るかと思われたしたが来ず


また

「りっぱあ君イェーイ

アタックの時に言うてくれ


なんでヒーリングやねん


リラクゼーションの時やなく


途中のストレッチの時に意識がとんでしまって

エロリンの咳払い?

で目が覚めた


皆様と違うポーズで


寝てた



気持ち良かった



ありがとうございました

新曲アヤヤンパンプ

2012-07-15 00:49:51 | スポーツクラブ
久しぶりの土曜日TOK

いちお宣言通りアヤヤンパンプに


またまた日曜パンプの勧誘が

マンツーマンがあるので行けませね……とは言えなかった

久しぶりにエロリン

「ヒサシブリヤナ!ドシタノ?」

ってレッスン受けに来たのですが


15分前にチェックイン時に入って整理番号11番って少な


久しぶりのなぁすちゃん(結婚したそうおめでとう


マチ○さんはおらなんだ

やはりツタンカーメン?


スタジオに

少ないと思ったがめちゃ多かった

叶姉妹に変態姉さん


初めてのボディパンプ82

パンプ自体久しぶり

錘も軽めで…睨まれましたが




先生は相変わらずのハイテンションでございました


ありがとうございます




竹内製麺所

2012-07-14 23:15:04 | ぐるめ
社(休)日


今日から3連休

とりあえず歯医者に

昼飯は近所の初来訪


竹内製麺所


釜玉うどんをいただきました

ホールの店員さんがたくさんいてしかもこっちを見てるので

写真撮りにくかったし食べずらかった

りっぱあ兄さんが男前やからわかるけど

天むすが有名らしいですが


釜玉うどんも美味しかった


次回は醤油うどんにチャレンジ



ご馳走さま




注意力散散散漫

2012-07-14 20:23:53 | スポーツクラブ
ボディコンバット52

何回目やろか?


もうそろそろ来週あたり…………


52-1「Rain Over Me (Technoposse Remix Edit)~Sexy And I Know It (DJ” Shocker” Extended Remix)」

ショッカー?

仮面ライダー?



52-2「Crazy Train」

カタの時に外にいるプロレス青年に手を振ったらアヤヤンに睨まれた

注意力散漫か



52-3「When I Close My Eyes (Darren Styles Remix)」

唄え言われてもわからんわ



52-4「Bring Me To Life」

う~ん

股関節が痛い

ジャンプキックはかなり控え目に



52-6「Ring The Alarm」

イバーシブルのキック前半左右両方間違えた

目立つ



52-7「Seek And Destroy」

なんやこのムエタイ

もう勘弁して下さい



52-5「Passenger (AdF Mix)6Ring The Alarm」


ななななな~?

唄え言われてもわからんわ2

結構好きか!



52-10「The Fighter」


時間ちょこっとオーバーしましたが


ありがとうございました


来週はバックナンバーでしょうね……………


多分



13日の金曜日

2012-07-14 10:01:44 | スポーツクラブ
だったらしいですが全然気づかなかった(たいしたことないけど)

アヤヤンコンバットでした

フォルツァ軍団は全員不参加



TOKに来る自体1週間振り

マチ○さんに

「久しぶりやな忙しかったんか?」

とな

ハッピー行ったりサボりとは言えなかった

ので

仕事でとな

日曜日ツタンカーメンを見に行くそうな

ツタンカーメンを被りにいくのか?


アヤヤンにも

「久しぶり!日曜日パンプは?」

とな


ハッピー行ったりサボりとは言えなかった


日曜日はK氏マンツーマンがあるので行けませね

申し訳ない


マチ○さん大納言さん叶姉妹妹に変態姉さんあびぃちゃんそご○の人初めて金曜コンバットに入るのみただいちゃん!



13日の金曜日やのに

迷彩のオッサンはおらなんだ

先週よりちょこっと多目の25人位





亀さんvsりっぱあ

2012-07-12 23:24:30 | アンドレイオス
月曜日は心が折れたりっぱあ兄さんでしたが


本日はアンドレに行きました。


アンドレせんせが骨折?

ブログでそれらしき写真が


20時30分頃到着

せんせは腕つってました

骨折ではないらしいですがかなり激痛だったらしいです

お大事にしてください



せんせが怪我となればミット撃ち&ボディ撃ちができない


しかし……ボディ撃ちを楽しみにしてくれてる亀さん

サンドバッグ撃ちでウォーミングアップか?


お願いしました


ここぞとばかりに○野さんまで

「ボディフックが得意です!」

とか言ってくれてるし


とりあえず亀さんに軽めで撃ってもらいました

1・2ラウンドはほどほどに


ちょこっとパワーあげてもらいかなりキマシタ

せんせのパンチと違いシャープで刺さる感じ(せんせは重くずど~~~んみたいな)

色々パターンを代えてどついてもらいました


4ラウンド~5ラウンド

なんとか無事終了

亀さんありがとうございました

またよろしくお願いいたします



サンドバッグ撃ちをちょこっとハード目にして

キックは右側股関節が痛いので控え目に


22時00分位までいて帰りました



皆様ありがとうございました

無料

2012-07-10 22:29:48 | スポーツクラブ
ハッピーでイントラさんとマンツーマンのトレーニングがなんと


無料


ペアストレッチとかパーソナルトレーニングは高額料金やのに



日曜日コンバット前にK氏が言ってました


イントラさんの写真を見ましたが……

やはりせんちゃんに集中するんでしょうかね

写真の中にはバイトのやまちゃん

大丈夫なのか


えっとやまちゃん見てないので辞めたかと思ってた



日曜筋トレ後

K氏に
「トレーニングやらんのですか?」


っと


選択肢は(せんちゃんの)なく来週の日曜日K氏にお願いすることに



って

よろしくお願いいたします

スクールウォーズ

2012-07-09 20:08:32 | スポーツクラブ
アタック後

K氏コンバットマスター

10人位



アタックメンバー
にコジコジ参加
た○さんも

ティシュのオバハンはアタックはいたのにコンバットはおらなんだ

イランけど




37-1「Summer Of ‘69~I Never Liked You」

夏だけに夏らしい曲

下半身「へ~~~い

を言ってから

た○さんの声だしがはじまりました



27-2「Out In The Fields」

左側パンチの時なんかおかしいなと思たら右足前にしてた

皆様の視線が

た○さんの声だし

パンチして引いたときに

「ひぁ~~~

って笑けた

普通は息を吐いた時に声だしでしょう



18-3「Endless Summer」

パ~~~ティ~~~ピ~~~ポ~~~

言うたのが横移動で?

なんで?

K氏コリオ間違え

気づかなかった

ありえへん



22-4「Holding Out For A Hero」

姉御にラグビーボールパスしてもわからなかった

ロイズさんはわかったみたい



39-5「Johnny B. Goode」

いいね

親父のげんこつ



38-6「No Good (Start The Dance)」

エスキーバ

股関節痛にて深く沈めず



37-7「Let The Beat Control Your Body」

股関節痛い

跳びましたが♪



32‐8「Welcome To The Black Parade」

ブラックパレード

キャーリーオンは控え目に



7-9「Freestyler」

前回と一緒



20-10「Now We Are Free」

これも前回と一緒


いいなこのクールダウン



ありがとうございました

コンバッターからアタッカー

2012-07-09 01:01:09 | スポーツクラブ
かなり昔に同じタイトルがあったような



空手稽古終わってハッピー徳島に


ん!?

パンプから3本と言ってた大魔神さんが同時にハッピーに着きましたが?


アタックからだそうな


ひとっ風呂浴び


スタジオに



ノリピー姉御大魔神さんかっちゃんロイズさん

監督は発熱だそうな

12人位か



せんちゃんアタック

空手でいつの間にか痛めた股関節がおかしい

ウォーミングアップで早くも痛いですが



アタック新曲3回目位ですが

やるたびにアタックのほうが楽しいですね


コンバットより………

3曲目の
エドはるみの曲はコンバットにもあったよな



アジリティは相変わらずキツイ



最後のピークはキックが入るトラック

ジャンプするのに比べたら楽かも



暑かった



ありがとうございました

試合決定!

2012-07-08 23:30:23 | 空手
日曜日
本日は論田にて空手稽古

遠い


実家によってて遅れました


ゆうま親子はお休み


アニマルドクターと久しぶり対面

本日もジュニアがワンサカ


またまた体験者来てました


前回体験者の親子が今日から入会だそうな


今回もドクターだそうなアニマルドクターに続いて


子どももめちゃくちゃ可愛らしい


スローインから参加


ミット撃ちはドクターのパンチは相変わらず凄かった


すぱーりんぐ

ニュードクターのキックはかなり効いた

練習積んだら強くなりますな

E師匠にかかって行きました


反撃してこなかったので攻撃しまくり

以前に比べローキックを撃ってもこっちの足が痛くなる事はなくなりました


押忍ありがとうございました


また入会するといいですね


9月2日に新極真会の大会が決まりました


しかも今回は徳島で試合

今までアウェーで今回はホームな感じですが新極真会の大会なのでめちゃアウェーです



応援に来ていただけたらE師匠に会うことが出来ますよ(ツリ


沢山のご来場お待ちしています





……………って徳島というものの脇町ですが



遠い

目が合えば…………

2012-07-08 22:05:31 | スポーツクラブ
金曜日
歯医者に行ってTOKに行きました

アヤヤンコンバット新曲3回目でした

いつまで続くのでしょうか


フォルツァ軍団ふぁびさんはいませんでした


マチ○さん大納言さん叶姉妹妹さん変態姉さんそごうの人20人位かいつもより少ないかなあ


迷彩のオッサンがおらなんだ


52-1「Rain Over Me (Technoposse Remix Edit)~Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix)」

横移動で左側パンチマチ○さんと目が合えば右側パンチしてくる。

ショートはいらん



52-2「Crazy Train」

ダブルナイフ~戻して空手パンチ

格好いい~~~



52-3「When I Close My Eyes (Darren Styles Remix)」

アヤヤンにパンチで弄られました




52-4「Bring Me To Life」

ここまでは結構好きか?



52-6「Ring The Alarm」

これはいらんぞ!

サイレンがウザい



52-7「Seek And Destroy」

これも長いしなんかイヤ

アヤヤン間違え発生



52-8「Falling (Breeze Remix)」

本日はこっちか


パワー2より好きかな。


ふぉ~~~りん


横移動でやはりマチ○さん

肩がダルぅ


52-10「The Fighter」

クールダウン



ありがとうございました


また来週も?