バカ面

水曜日アンドレ
20時0分位に到着


Zジムからまたまた強そうな方が来てました


キヨさんキムさんかめさん班長さんイノ○さん新人の方

総合格闘技のクラスやってました


りっぱあ兄さんは筋トレ


ファイヤーマンさんのベンチプレスは凄かったです


1時間位やってサンドバッグ

せんせが練習風景撮ってる横で嬉しげにカメラにズームインしたらその画像をブログに掲載していただきました



〆にかめさんに無理矢理？
お願いしてボディ撃ち


1ラウンド目
1発目から死にそうやった


かめさんのパンチ力かなりアップしたか


4ラウンドでギブアップ


これ以上は殺られる



ありがとうございました

丸亀製麺 藍住店

火曜日
久しぶりのハマチャンコンバットに行けるはずやのに


会社でトラブって


19時50分終了



間に合いません




筋トレいこうと思いましたが


足がないコーハイを送って帰ることに



その帰りお腹すいて丸亀製麺によりました



先日テレビで気になってたお店



釜玉うどんを



めちゃめちゃうまかったです


またいこうと

月曜アンドレ

月曜日
アンドレに～～


Zさんが来ていてあんどれせんせが電話で神妙な面持ち

なんかあったのか?



とりあえず

サンドバッグ撃ち


人多いですよね


ダブル石○さん会長キムさんエモさんかめさん班長さん新しい自衛隊さん

イノ○さん Zの方


かなりサンドバッグ撃ち

素手で撃ち皮が剥けた



ミット撃ち


かめさん～～キムさん


そしてりっぱあ


久しぶりのミット


まんでだめです


体力無いしスピード無いし


凹んだ



まだ4週間あるから頑張ろ



ボディ撃ち


せんせ肩大丈夫？


ありがとうございました



もっとペースあげていかなな

サイコーです

日曜日


14時00分前ハッピー到着

風呂入ってスタジオにコンバットマニアは大魔神さんとコーハイ2号だけであった※氏も

マニア不在ですがそれでも12人おりました

K氏コンバットは久しぶりやし

mixとなりゃかなり久しぶり



45-1「No Easy Way Out (Radio Edit)～Are You Gonna Go My Way (Ti-Mo Remix Edit)」

た○さんの声だしがないぞ



28-2「The Final Countdown」

やはり20番代はいいなあ

やはりた○さんの声だしが……

ひゃあ～～



20-3「Set You Free」

また良い


横移動時

K氏「アッパー～～ジャブ、ジャブ～～アッパーどっちや？」

とブツブツ……


42-4「Use Me」

ジャンプキック出来ね～～



40-5「Tutti Frutti」

強引後半にヘイヘイ言ってみたけど……


K氏コリオミスる。

いつものことか



26-6「Fighter」



26-7「Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)」

リカバリーが26だったのでこれはないと思いましたが


土曜日

踊る大捜査線の映画がテレビでやってたので予感してました

珍しくK氏最初から飛んでました

フィニッシュ見失った



46-8「I Surrender (Hixxy Hardcore Remix)」

かっちゃんおらん

肩だるぅ





13-9「 99 Red Balloons」

腕立てノンストップ

た○さんのズレズレな声だしに萎える



15-10「Purple Rain」

名曲



このメンバーでしたが（失礼）意外と盛り上がったなあ



やはりコンバットサイコー

いやK氏がサイコーなのか?

ありがとうございました

そうや

金曜日
アタック後にアンドレに

先週は多かったけど今週は3人でした

久しぶりに復帰したイノ○さんがキムさんにかわいがられてました

りっぱあ兄さんも声でイノ○さんにかわいがりしました



後一人初めてみるかたが？

3人でリング上で総合格闘技のクラスを

1週間振りのアンドレ

とりあえず筋トレ



〆にキムさんにボディ撃ちをしてもらいました



ありがとうございました

ロマンティック 浮かれモード

http://www.youtube.com/watch?v=3MW309u9hCM&feature=fvwrel

 

 

またアイドルですが

 

 

 

元祖ミキティ（安藤美姫は後発　ハッピーのミキティやなく）こと藤本美貴

 

 

 

 

10年位前東京のカラオケ館の前でスイーツ食いながら

 

 

 

 

そこから流れてたこの曲

 

 

 

 

「史上最大の恋が始まりそう～～」

 

 

 

 

てとこがツボにはまりその足で中古CD屋さんによって
CDを買いました

 

 

 

 

可愛いし歌上手いよなあ

 

 

 

しかしモー娘。に入ったのは失敗だったと思います

 

 

 

 

 

いい曲です

アルバムはたった一枚で終わってしまいました。



もっとソロて聴きたかった。

いっぱい

空手稽古
E師匠を迎えに行って松茂にて昼からの稽古

来週は昇級審査

帯のサイズ……

アニマルドクターさん5号りっぱあ兄さん6号の長さのはずか

ドクターさんのと会わせてみたら長さ全く一緒？

6号って書いてあるのに5号の長さ

欠陥品やんけ

しかも一年後にわかるなんて





腰捻りたくないのでキック スパーリングはやめておこうと思いましたが



またまた見学者多数でJr.だけで10人以上


体操～～スローイン～～カタ

ミットはキックもやりました


スパーリングもやりました

ありがとうございました



押忍



急いでハッピー徳島に

新着ブラックサンダーTシャツ

金曜日
ハッピー徳島に行きました


久しぶりの有酸素運動


1週間振りのせんちゃんアタックショート


ブラックサンダーTシャツ入荷
注文していただいた方随時渡していきます

なかなか黒に黄色の文字が映えていると思いますが予想通り生地が厚い

ロイズさんに勧めましたが反応はビミョー



汗かいたら……

 

 

バックプリントはアタックショートの30分の30？（せんちゃん?）



スタジオには20人オーバー

監督欠席

珍しくコジコジに大魔神さん

ウォーミングアップ

腰の調子はわるくないぞぉ


アジリティはテンションあがってるせんちゃんでした



最後は78-10

高松のぴろさんmixi日記にもありましたがスライドしてジャンプ？の一往復

二往復目を飛ぼうと何度も間違いを

同じ人結構いましたけど

危ないな注意せんと



ハイニーランで終了

ありがとうございます

やはりブラックサンダーTシャツは汗かいてアタックショートが限界

BA45 マスタークラスはウォーミングアップ後には脱着決定

ケセラセラ

なるようになるさ

Take it Easy!

気楽にいきましょ

休講休講休講

空手稽古後（見学だけですが）

ハッピー徳島に

なんやらイベントでスタジオ使用の為パンプ～～アタック～～コンバットが休講

ぶーぶー('ε'*)


本当は台風直撃の日（先月30日 ）

だったはずやのに中止になったから振り替え？

ぶーぶー('ε'*)


フロント横の元ロゼーテの場所でやってよ～～





K氏マンツーマンがあったのでやってまいりました


その前に接骨院に


14時00分からマンツーマン


腰が痛くて

での制限付きですが肩&背中のトレーニング


かなり時間オーバーしていました

色々ご指導いただきました




ありがとうございます

Everyday、カチューシャ

http://www.youtube.com/watch?v=vEVq_Bx7_KY&feature=BFa&list=WLB8AD450E73C13297

 

 

 

たまにはこうゆうのもいいでしょ

最近顔と名前がようやく一致しだしました

 

センターが誰か卒業するときいてから顔が分かりました。

 

個人的には

1位　ゆきりん

2位　まりこさま

3位　大島優子

推しメンです

 

秋元康ってすごいな

 

エントリー完了

本日は空手稽古は見学

スガッチー兄弟にゆうま

アニマルドクターさんにゆうまパパ

少ないですね

まるで初期に戻ったみたい


白蓮会館西日本新人戦のエントリー用紙をE師匠に渡しました

頑張らねば



また来週

特訓特訓

アタック後


アンドレに行きました


閑散な金曜日ですが


本日は人いました

キムさんキヨさん

筋トレファイヤーマンさん

新しい方2人

復帰の人？

リング上には班長さんが試合前なんでかめさんと柔術特訓していました

＼(*⌒0⌒)ｂ♪

頑張ってますね


りっぱあ兄さんも試合前ですが


体調が


腰膝が悪いのですが微妙な悪さで（?）休む程でもなくしかし思い切り練習できひん

季節の変わり目

特に夏～～秋にかけて調子悪くなるなあ

受け入れて現状で出来ることするしかないな



ノープランで来ました


腰捻りたくないので打撃はなし

筋トレやりました。


ベンチプレス

60キロ5回あがった


自重まで後一歩


…………太ったからまだや


キムさんにボディ撃ちしてもらい終了



キヨさんキムさんスパーリングしてたので入れて欲しかったですが無理はせず

次回にお願いしました



ありがとうございました

ぶんぶんぶん

金曜日
会社を出たのが19時48分

27分後にはせんちゃんアタックなんですが

ハッピー行く道中

前半は信号引っかかりまくり諦めましたが後半スムースに行けて到着は20時10分

板野～～ハッピー 18キロ


間に合った


車の中で着替えていましたのでそのままスタジオに

監督ロイズさん


22人と満員御礼


開始

オプション絡めながらのウォーミングアップ



やはりスーパーマン逆にやりたがるのね


78-10をしました


コンバットのガラガラゲッチャです



ありがとうございました