りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

大魔神リクエスト

2013-06-09 08:22:07 | スポーツクラブ
定番化したカトチャンコンバット

その前に背中の筋トレ


大魔神さんと平成の石田純一ことか○うさんかっちゃんばんちゃん


コンバット45


カトチャン
「リクエストがありましてBC55…」


ふ~~~ん55って新しいなと思ってら最新やん


ミックス期に最新リクエストって誰や


まあアウェイやし鴨島の方なら仕方ないなと思ってたら



かっちゃんが「来週の火曜日も55らしいですって大魔神さんがリクエストしたらしい…」


なんでやぁ~~


あんたかぃ


か○うさんばんちゃんは張り切ってましたが



お疲れ様でした(^^ゞ



終わって背中の筋トレ続きはデッド


大魔神さんが寄って来て話ししてましたが筋トレ中でイラッとしたので軽くムシリました




ありがとうございました!

カトチャンコンバット 35

2013-06-06 12:37:06 | スポーツクラブ
火曜日
最近恒例カトチャンコンバット

大魔神さんは現れず

かっちゃん 後○さん

いつもの常連さんがいませんでした


少なかった

曲はヘブンがかかってた


BC35の通しか?


ウォーミングアップ

35-1「Amazed (Pascal Mix)~Tick Tick Boom」

懐かしいなあ



35-2「The United Vibe」

長いあんま好きやない



35-3「Piece Of Heaven」

パワー3といい

”天国”がテーマか?



35-4「Jump」

ん~~~。
あんま好きやない2



35-5「You Can't Stop The Beat (“Hairspray”) 」

大好き

映画の曲らしいですが



35-6「That’s Right featuring Lil Jon」

忘れた

こんなんあったんやなあ



35-7「The Pretender」

コナミ高松
タマちゃんコンバット思い出す!

よう歌ってた



35-8「Heaven」

終わりあっけなあ




35-9「I Don't Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)」

もうこれは藤○コーチ


BC35はほとんど藤○コーチで通しはやったからな


クールダウン

ジュピター


なんでやぁ~~ !


35のクールダウン好きやのに



ありがとうございました!

完売

2013-06-05 00:02:31 | スポーツクラブ
日曜日
ビート後

せんちゃんアタック

にミキティ並ぶりっぱあ並ぶ


大魔神さん登場

ブラックサンダーTシャツを着てないので怒られました


ビート後ですから


そんなTシャツ コジコジ姉御大魔神さんかっちゃん江○さんみ○さん先週買ってくれたおばちゃん コーハイ2号 りっぱあと最大人数の9人


気持ち悪い〓


20人近かったね



80-1「Back In Time (Basslouder Remix Edit)」


せんちゃん今日はウォーミングアップ78って言ってたのに



80-2「Good Time」

まあエエわ

せんちゃん天然疑惑!?



78-3「Stronger (What Doesn't Kill You)」


よく見たら↑キルユーって


こ~~~ろ~~~さ~~~れ~~~る~~~


ストロンガーポーズで終了



79-4「All U Deejays」

タックジャンプは盛り上がる

コーハイ2号のランジの形相が(笑)



80-5「Bonfire」
せんちゃんこの腕立てすきやな

大胸筋やられてるので無理



80-6「Summer Of Love」

曲は好きですが

パービーがねぇ



80-7「Barbra Streisand」

だった?



最後は久しぶり


79-9「Breathing (Diamond Boy Remix Edit)」

スノボターンのタックジャンプは下手なジャンプニーのカエル跳びみたいでカッコ悪い

がに股やし


最後突然のジャック~~~ハイニーで終了


まあ好きですがね



ありがとうございました!

マンツー~筋トレ~ビート

2013-06-04 20:57:52 | スポーツクラブ
日曜日
朝イチマンツーマン

いつもの大胸筋


追い込まれました(^_^;)!


ありがとうございました!


1時間30分

それから筋トレ

続きはダンベルフライ

もう腕があがらない


背中~~~ワンハンドロー~~~他

引いて引いて引いて引きまくりました

風呂に入って


せんちゃんビート


姉御早くもやる気マンマンでブラックサンダーTシャツを着てました


コジコジ かっちゃん コーハイ2号登場


コーハイ2号のスクワット面白ろすぎ


ふらふらになりながらもりっぱあ兄さんに対抗してきました



ありがとうございました!

カトチャンの「What Do You Want From Me? (Squad-E Remix)」

2013-06-02 23:25:19 | スポーツクラブ
金曜日~♪

間に合いましてカトチャンコンバットに鴨島へ


大魔神さんがアタック出てた


徳島軍団は二人だけ


42-1「Numb (RainDropz! Mix)~I Do Not Hook Up」







42-2「I Was Made For Loving You」

イェーイ!

これって以前コンバットの曲でしたよね



50-3「What’s Up? (Dougal & Gammer Hardcore Mix)」

意外と好き



コンバット2わからん(*_*)

カタ~バックキック×3



次もわからん(*_*)


カトチャンた~~~す~~~け~~~て~~~♪




ムエタイ

50-7「Eye Of The Tiger」

がお~~~♪





そしてリクエストしてない のに


41-8「What Do You Want From Me? (Squad-E Remix) 」

って


最初ダブルスキップからじゃ………



良かった

う~~~♪うぉ~~~♪

もカトチャン公認で言えたし


ありがとうございました!


クールダウンはせず

またしてよ~~~カトチャン




筋トレ


マシーンが新しい!


回数表示は出るし終了してから時間がでるのでインターバルしやすい



また来よう