りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

大魔神親子降臨

2013-12-20 00:31:02 | スポーツクラブ
月曜日～～

仕事終了予定が21時00分


終わらんがな


エロリンアタック待望のBA75やったのに




しかしながら

終了が20時30分


奇跡や

間におうた



ギリギリいったのに右大臣


大魔神親子も参加


ミッ○ンさん復帰

ふぁびさんレスミルズレギンスハーフパンツ装着

りっぱあ兄さんはまたも履けず


軍団長
いました


待望のBA75


ギビ～～エブリ～～♪


なつかしいなあ




エブリバデ シャフリン

3曲目
ダイアモンドアーム


4曲目
キツいわ


腕立てパービー


ラントラ
ナイトナース


アジリティ
ハチャメチャ


キック
フォーリン


パワー
75-9「Fading Like A Flower(Sonitus & Daniel P Remix Edit)」


やはりいいやBA75


おもろかったけど


大魔神Jr.には………


らしいな



無理もないか



ありがとうございました

ハマチャンコンバット

2013-12-18 18:44:18 | コナミスポーツ・他遠征
開始

って人多め

ハマチャン先生

テコンドー胴着にて


25-1「Angels (Zander Edit)～Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)」

おっミックスや（知ってたけど)



14－2「Smooth Criminal」

さすが古いナンバー出来るインストラクターさんや

デコイターン？

声だしももちろん



11－4「Lady Marmalade」

更に古く

アカンコリオ忘れてウロキョロ



24-4「Sexy (Skitz Short Mixx)」

珍しセクシ～～♪



22-5「Crashed The Wedding」」
ハマチャンだけにコレ(笑)

盛り上がりが半端ない



49-6「Unfaithful (Nivara Remix)」

コレだけ何番かわからなかった



29-7「The Trooper」

うんイイネ

もちろん大合唱の飛びまくり



41-8「What Do You Want From Me? (Squad-E Remix) 」

うんイイネ

大好きなパワー3

リクエストってバレバレ



36-9「Gonna Fly Now (John X Remix)」

ロッキ～～




25-10「Red Warrior～～～Hans Zimmer」

カッコエエやつですね♪


いやいややはり浜○先生のコンバットは何か違います


受けてみて下さい



さすがプロやなあ


皆様ありがとうございました♪



ハマチャン先生にリクエスト


数曲お願いしたらすべてやって頂きました



また絶対来ます

ハマチャンコンバットテック 神戸編

2013-12-18 12:38:57 | コナミスポーツ・他遠征
神戸のハマチャンコンバット


前列は地元民の方々



3列目位に場所取り


りっぱあ軍団Tシャツにてとみいちゃんりっぱあ姉御かっちゃんと横並びで


まずハマチャンのテクニッククラスです


的確な指導と笑いを取り混ぜたテクニッククラスで非常に勉強になりました！


前回はBC41のテック

これも良かったよなあ


まだ始まらない(笑)

やっぱり筋トレ

2013-12-15 18:59:39 | コナミスポーツ・他遠征
パンプだったのですが

かっちゃんが受付で入館が手間取りかっちゃんのかわりにセット


浜○先生がバイブやってました！



かっちゃん無事にスタジオへ


りっぱあ兄さんは筋トレ

久しぶりの筋トレ


ベンチはMAX70キロで

インクライン～～ダンベルフライ

スミスマシンでハーフデッド



いつもみたいには追い込めませんでしたがやはり筋トレは楽しかったです



浜○先生のコンバットへ