83歳父、鶏肉が苦手。
「わしは絶対に鶏肉は食べない！」
と………
前日のオカズ『焼き鳥』が冷蔵庫に残っていた、
一昨日、父と二人の静かな夕飯
メニュー『ひみつのオムライス』
オムライスに『焼き鳥』を細かく刻んで混ぜた。
オードブルのソーセージは鶏肉ハーブ入り
鶏肉が苦手な父、気付かず 完食
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７月 第2日曜日
『Bランナーズ 月例マラソン』に参加。
ジョギングの部にエントリーし、ガチで走った10kmは49分だった
月例マラソン終了した後、練習会を開催することになった
この日、第一回目の『プチトレイルラン』
山を歩いたり走ったりすると、心肺機能が向上し関節可動域が広がり体幹も強化される。
暑い夏のトレーニングの後の楽しみは…
最高
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