これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

リフレッシュ

2016年08月03日 20時49分26秒 | イベント
7月最後の日曜日 ボート体験教室に参加 天候に恵まれた最高のボート日和 初めて体験するボート漕ぎ… 少しづつ慣れてくる 2時間の講習会 気が付けば日焼けをしていて体内温度が上昇! まずは、かき氷で体を冷やし そしてランチ 大きなハンバーガー 熱い珈琲 心と身体のリフレッシュ 明日からまた頑張れる . . . 本文を読む