これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

リフレッシュ

2016年08月03日 20時49分26秒 | イベント


7月最後の日曜日
ボート体験教室に参加





天候に恵まれた最高のボート日和





初めて体験するボート漕ぎ…
少しづつ慣れてくる





2時間の講習会
気が付けば日焼けをしていて体内温度が上昇!
まずは、かき氷で体を冷やし





そしてランチ





大きなハンバーガー





熱い珈琲





心と身体のリフレッシュ


明日からまた頑張れる



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