これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

2016年 健康推進員主催 運動教室

2016年09月02日 09時31分09秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
私達の健康は私達の手で 地域の皆様へ、健康維持増進のお手伝い! 逢坂学区 健康推進員の皆様による『健康運動教室』 「毎年9月、毎回みんなが先生の指導を楽しみに待っていますよ。」 5年前、自治体の非常勤職員を退職してからも、 毎年講師で お招き頂いています。 テーマ『ストレッチ体操で心身リフレッシュ!!』 1人で手軽にできるダイナミックストレッチを実践していただきました。 . . . 本文を読む