出力

「やばいで！見てよ。この時間割～！」

コボン(息子)が大学入学して以来、この2年間はスイミングコーチのアルバイトに明け暮れていた。

子供たちの指導、事務処理等とても良い社会勉強になったようだが…

「順番が逆だったね(=_=;)」

「たしかに…アルバイトのシフトを中心にして学校の授業の単位を選択していたんだから。」

ツケは必ず後からやってくる。

「残りの2年間…無我夢中で授業に明け暮れなさい！」

人生、何もかも思い通り順調にいくより、失敗も経験した方が良い。

フラットで走りやすい道路より、アップダウンのあるクロスカントリーコースを走る方が、飽きずに楽しめる。

それに、親が経験上良かれとアドバイスしても、本人が自覚を持ってやらなければ成長は見込めない。

少しはコボンも自我が芽生えたかな…

と

安心は出来ない。

相変わらず、部屋は散らかしたまま…

朝、目覚まし数個かけても起きない(--;)

「遅れるよ～！速く！はやく～！はよせぇ～！」

私の怒鳴り声でコボンは不機嫌になる。

お互い、脳波がγ波になるくらい苛立って

「行ってきま～す！」

の言葉もなく、無言で玄関の扉をバタンと締めて出かける日もある。

でも…

時計の針を戻すことは不可能。

『この一瞬』は二度と来ないのだ。

だから、つまらない事に苛立って気まずく別れるより

「行ってきま～す！」

「行ってらっしゃ～い！」

挨拶を交わし、気持ちよく別れる方が人生得をする。

『気』を静めるトレーニング方…

私の自己流深呼吸！


臍の下3㎝奥にある臍下丹田に『気』を落とすイメージで、口からゆっくり深く息を吐き、最後は腹筋の内側で内臓を絞るように。

続いて、鼻から息を吸い胸郭をいっぱい広げて空気を入れる。

その時、何も考えずに呼吸のみに意識を集中する。

それでも駄目なら…

開き直り、車の中など、誰もいない空間で一人でわめき散らす…

後、ものすごく疲れる。

が…

以外にスッキリする。