素質…

Bランナーズ練習会『さんた道場』

メニュー★゜゜゜1000m×5本 インターバル

★ スピードランナー『Hさん』
★ 髪を刈ってさっぱりした『Mはしくん』
★ マネージャー＆支部局長『M見』

メンバーが7名という少人数の中、メンバーが来なくて練習会が無かったという事態は一度もない。

多少、風邪や故障でメニュー練習が出来なくても、時間を作って足を運んで来たくなる…
そんなアットホームな練習会だが、練習中は真剣。

練習タイムを公開～！

★ スピードランナー『Hさん』
時計を忘れ、感覚で5本走り、少し遅れて練習を始めた『Mはしくん』について1本余分に走る。
たぶん1000mを6本とも3分30秒をきって走っているはず。

★ 髪を刈ってさっぱりした『Mはしくん』
始めたころより、10秒以上タイムを短縮。
1本目 → 3分37
2本目 → 3分39
3本目 → 3分39
4本目 → 3分36
5本目 → 3分34 (『Hさん』と併走)

★ マネージャー＆支部局長『M見』
相変わらずスタミナなく根気もなく成長もなく(x_x;)
1本目 → 4分17
2本目 → 4分09
3本目 → 4分07
4本目 → 4分06
5本目 → 4分08

マラソンなどの持久力は、素質より練習での走り込みと精神的根性が大切と聞いたことがある。

でも、素質も大きな要素に入るはず。
私の身体組成と精神的根性は、どう見てもどう考えても持久系ではなく、素質が無いことをはっきりと自覚している(x_x;)。

それにも負けず、楽しく頑張るつもりでいる私は…
はやり『えむ』なんだ(*´д｀*)

帰宅後、大好物の果物を食べてから遅い晩飯！

前日、大根とスペアリブを適当に味付けして煮込んだもの



なかなか旨い！
私には、適当に失敗料理…じゃなく『創作料理』を作る素質がありそう。