一足早いクリスマス…

丸太町から鴨川へ急ぐ…

京都御所の前を通ると、26日に高校駅伝を走ると思われる選手たちが試走をしていた。

行きの地下鉄に、マスクをした高校生陸上選手たちが多数乗車していた。

コボン(息子)も高校時代は陸上部。
一年生の時、先輩のサポートとして御所の前で待機していた。
そのサポートしているコボンを見がてらに、私も御所の前に駆けつけて高校駅伝の応援をした。

懐かしさにひたりながら、私も鴨川まで走る…。

鴨川に、大勢のサンタクロースが見えた。

今日は、サンタクロースマラソンの応援！

選手が一斉にスタート！

とくに、子供たちのスタートはエネルギッシュ。

スタート場面の写真を撮ったあと、ノルディックウォークのステッキが目に付いた。
時々、道を走っていたら見かけるノルディックウォーク。

早速、スタッフの方に頼んで体験をさせていただいた。

ステッキを持ち、腕を伸ばして大きく振って歩く。
これにより、肩甲骨周辺を鍛える効果がある。



右足と左足の間にステッキを地面に突く感じで歩く…

慣れるまでは違和感…



「ノルディックウォーク・インストラクターの養成もありますよ。」

今は、陸を歩くより、プールに入って水泳がしたくてたまらない。

夜の上級アクアビクスレッスン後、10分という限られた時間内で泳いだ。
25mを7往復！
つまり、350m、もがきながらも止まらずに泳ぐことが出来た。

継続は力なり！
楽しもう♪