ほうれん草

スーパーで 買った ほうれん草をサッと湯がくく





冷凍庫に保存してたシラスと油揚げを取り出し、ごま油で炒める。





下ゆでした ほうれん草をぶっ込んで、サッと混ぜ合わせ





味付けは 市販の めんつゆ





面倒な一人飯は、時短で簡単なモノに限る