これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

あり合わせ食材の料理

2009年05月11日 21時54分47秒 | 料理で体造り

お仕事OFF! 蓄積疲労が抜けず、筋肉が硬直。まさに酸欠状態である。 身体が冷えている。身体を温めなければ・・・。朝の超スロージョグをした。


コボン(息子)は休校・・・。少し早い昼食作り。勿論あり合せの材料を使う。 しかし・・・。よく休校になる。



弁当用に買っておいたコボン(息子)大好物の海老グラタンと鶏のカレー炒めとレタス&素麺! 


コボン 「夜はバイト。夕方5時に飯作って。」



冷凍していた帆立を使い、舞茸と玉葱とチーズを入れてグラタンにする。レタス、南瓜煮物、そしてマスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんなさま』から頂いたさやえんどうのソテー、シシャモ、味噌汁。フルーツはオレンジと弟から母へ贈られたサクランボ♪ バイト前は『腹八分』



コボンの『とりえ』は2つある。 1つは虫歯が無いこと、2つめは食事をキレイに平らげる。



しかし・・・衣類は脱ぎっぱなしで出かけてしまった。



M見ちゃんは、ひそかにデザート  うふっ


4 コメント

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Unknown (mizu)
2009-05-11 22:37:46
いや~こぼん君きれいに食べますね!
きれいに食べてもらえると作る方も作り甲斐がありますよね
うちの相棒もきれいに食べます。
そして大食い・・・でもM見さんの食べっぷりにはいつも脱帽してます
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Unknown (M見ちゃん)
2009-05-12 08:32:13
そ~なんです。
コボンに歯磨きと食後のお口グチュグチュペー(うがい)と皿に残さず感謝して食べなさいとしつけましたから(^o^)
しかし、お片づけが…
大食いは天性と生活習慣から♪
きっと料理上手のmizuさんの『相棒さん』は、さらに大食いに磨きがかかり、M見ちゃんを追い抜くでしょ~♪
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いっしょー! (kazu-rin)
2009-05-12 13:52:50
さすがによー食べはるねぇ。M見ちゃん、その秘かなデザートやめなアカンがな。せめて半分にしましょ\(^O^)/
うちの子も今のところ虫歯なしの食事もペロツです。まぁさすがに高熱のときは食べませんが、、、(笑)なので、食欲落ちたときは、発熱前です。よぉーわかっていいですよ。(^^;
そうそう、衣類はきっちりたたみますわ。
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Unknown (M見ちゃん)
2009-05-12 20:53:42
kazu-rinさんの息子君も、けっこう食べはりますね~。
スポーツしているし、殆どが手作りのものなので、幸せ者だよね♪
衣類をきっちりたたみはるのは、やっぱり躾かな?
うちは、本当に部屋は散らかるし、衣類は脱ぎっぱなし。
だけど、部屋の模様替えをする時は徹底的にするというアマノジャク。
私の食後のデザ~ト・・・MMMMやめなきゃなぁ・・・。
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