木曜の夜…

夜の上級アクアビクスレッスン(^-^)

毎度のこと！
レッスン前は必ず補食♪

今夜はまじめにサンドイッチ。

そして可愛さのあまり買ってしまった、パンのクリスマスバージョン。



でも、食べるのは可哀想(T_T)

レッスンの音楽は引き続きクリスマスソング♪♪♪

ランニング代替えトレーニングに水泳を少しづつ継続しているが、痛めていたヒラメ筋、とっくに治っている。

ただ無性に泳ぎたいから今日もクロール100mの無酸素トレーニングを実践。

乱流！
エディ(渦)！
頭は酸欠、水着は半ケツ！
水泳で背中痛と肩こりになるのは、たぶん私だけ…。