さんた道場

…………(x_x;)

さむ…

「練習、さぼりたい」
だめだめだめ！
ランニングウエアに着替え、Bランナーズ練習会『さんた道場』へ！


(^o^)本日のメニュー～～♪♪♪

～～～いちきろ×さんぼん゜★゜.インターバル～～～

(=⌒ー⌒=)
もと短距離選手『Venさん』
福知山、奈良と立て続けにマラソンを走り、この前の日曜日の東山三十六峰マウンテンマラソンで筋肉痛。
「今夜はジョグをして帰ります！」

(￣。￣)
さんた道場のエース！スピードランナー『Hさん』
「今日、何となく脚に違和感あるし、ゆっくり走りますわ。」

(￣ー￣)
イケメンダンディ『Sがぁさん』
最近仕事が忙しすぎて、ほとんど走る時間がとれない。
「シューズ忘れた！今履いているのは足に合わないけれど、我慢して走る。」

(=⌒ー⌒=)
髪を刈ってさっぱりした『Mはしくん』
「今日、グローブ忘れた！」

(°∇°;)
さんた道場マネージャ＆支部局長『M見ちゃん』
「さむい～！眠い～！かえりたい…」


1、アップジョグ
楽しく会話をしながら仲良く走る。
道が暗くて、落ち葉も多く少し走りつらい。
最近絶好調『Mはしくん』が途中から加わると、アップジョグがスピードアップ！

2、本番
『Mはしくん』真っ先に飛び出して独走。
ものすごくピッチが速い！
『Hさん』は無理しないジョグを5本！
しかし『M見』より速い。
引っ張ってもらう形になりラッキ～♪
流石スピードランナー！
呼吸が静か。
『Sがぁさん』は3本のみ！

3、終了～
『Mはしくん』
「嫁さんか夕飯作って待っているから、8時までに帰らないと。お疲れさま～！」
今日は走るのも帰るのも一番。
『Hさん』はバイクで帰路につき、『Sがぁさん』と私は職場まで一緒にダウンジョグしながら戻る。

ということで…
さんた監督！
無事に(？)練習を終えました(*⌒▽⌒*)