今日の練習とお菓子

Bランナーズのマドンナ、今はサブスリーランナー『ヒつじさん』の奥様になったウルトラランナー『mizuさん』から手作りクッキーを頂きました。

わざわざ昼休みに職場まで持ってきてくれました。

「今日、練習会やね。うちの旦那さん、仕事が忙しくて毎日残業！なかなか走れない状態。」

ランナー同士なので、お互いにランニングに対する理解がある夫婦です。


夜はBランナーズ練習会『さんた道場』

残業、職場の飲み会、風邪…
いろいろありで、参加したのはスピードランナー『Hさん』髪を刈ってさっぱりした『Mはしくん』支部局長＆マネージャー『M見』

本日のメニューは12000mペース走
A、B、Cと、ランク別にペースが設定されていますが『Mはしくん』は、奈良マラソンを走ったばかり…
結局、今日は私のCクラスの設定ペースに付き合ってもらい、3人仲良く走りました。

夕飯を午後10時半に食べて、食後にアールグレイを入れました。

ツリーの形のお菓子はパウンドケーキ(*⌒▽⌒*)
クリスマスのお皿に入れました


しっとりサクサク♪

今日も一日が終わりました(-_-)zzz