今朝、雨が上がっていた。
夜と朝の気温差で、目覚めと同時に体のだるさを感じる。
思いきって体を起こし、朝練ジョグに出る。
走れる時間は30分間…
片道900mのアップダウンコース
★ 1本目(下り坂)…8分21秒
★ 2本目(上り坂)…7分02秒
★ 3本目(下り坂)…6分04秒
★ 走行距離…およそ4km
★ 体重…不明
★ 体調…フツーより少し疲れている?!
時間にゆとりの無い時は、坂道を走ると息があがり汗が出て、効率的なトレーニングができる♪
夜と朝の気温差で、目覚めと同時に体のだるさを感じる。
思いきって体を起こし、朝練ジョグに出る。
走れる時間は30分間…
片道900mのアップダウンコース
★ 1本目(下り坂)…8分21秒
★ 2本目(上り坂)…7分02秒
★ 3本目(下り坂)…6分04秒
★ 走行距離…およそ4km
★ 体重…不明
★ 体調…フツーより少し疲れている?!
時間にゆとりの無い時は、坂道を走ると息があがり汗が出て、効率的なトレーニングができる♪
ウチは一番近い坂道へ行くのに1200mくらいはいかないとあかんねん。近所の周回も通勤時間になると混雑で、、、いつも思う、どこ走ったらいいねん！
M見ちゃんがうらやましいぃーーー(^◇^;)
うちの近くは坂道あり～の平坦あり～の♪
色んな地形に恵まれてます。
が・・・
夜は街燈が少なく、暗くて足元が悪くて危ないという一面もあります。