前向きにならない時

仕事を終えて一旦帰宅。


夕方、プールへ行き泳ぐ予定をしていた。


在宅介護が始まって、ホッとする瞬間が無く
苛立ち、悲しみ、不安、恐怖、孤独…
これらの不快な心の状態が自分自身に襲いかかる時がある。


そんな時、無理矢理
前向きな思考に変換しようするが
それが逆にストレスになる。


負けへんで！
自分自身に。


この信念だけは持ち続けながら、
時には流れに身を任せるのも一つの手段。


今日は、プールへ行くのをやめて、本を読む事にした。





あ〜！！！！！
強くなりたい