これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

4度目は・・・

2012年08月08日 10時42分57秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き

4月 転職して以来・・・

1、プレスマシントレーニング中、ローテーターカフ挫傷 

2、出勤途中、転倒による膝の打撲 

3、アクアビクスレッスン中、ぎっくり腰  

ほぼ1か月毎、全治3週間~4週間の怪我をしている私

次は~

4、尾骶骨 強打 

一昨日からまる二日間、痛みで眠れず・・・

仰向けで寝られない 

腹筋不可能 

車の運転辛い 

「骨折してるんと違う?病院へ行かんとアカンやん。」

・・・・・・・て・・・・・・

私の一番苦手な びょ~~~いん 

ぜ~~~ったいに 行きたくない 

自然治癒力だけが頼り 

骨のりモデリング・・・

私の骨芽細胞

頑張れ~~~~ 

骨は、抵抗を受けて強くなっていく 

これも 次のステップアップに向けた適応期・・・。

乗り切ろう・・・

 

 

 

 

 


8 コメント

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痛いの痛いの、飛んでけ~ (豊明国大使館)
2012-08-08 16:30:18
これだけ(ケガに)当たるなんて…
やっぱ「宝くじ」を買って

  厄払い

してみては???
これだけ「当たって」りゃぁ…
高額が手にできるかも!?!?!?

で、ハズレ券。
持ってると

  「当たらん」

って意味の「御守」になりますよ!!
(車に置いとけば事故防止の御守にも?)
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Unknown (軟弱のリュウ)
2012-08-08 17:17:29
この前、サンダルで数百メーター歩いただけで
足の甲が擦りむけたヤワな足(苦笑)ですが、
思いもよらないところで怪我ってしてしまうもので
なかなか手立てのしよーが、と。。。

少し痛みが和らげば、エアコンギンギンの部屋で
ビール片手にしての筋トレ、ストレッチで乗り切って
くださいね。
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ケツ痛 (kazu-rin)
2012-08-08 19:14:16
尾骶骨強打って、、、、、おんなじやん(涙)

寝られへんほどではなかったけど、痛みが取れるまで時間がかかったよ。
骨折はしなくても、変形してるかもってS峰さんに言われたよ。
無理せんように。長引かさんように。。。
お大事に!
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 (kazu-rin)
2012-08-09 09:24:49
ありゃ文字化けしてる。ごめん(_ _|||)
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Unknown (Unknown)
2012-08-09 09:34:18
豊明国大使館さん

それは
と~~~~~っても良い考えですね。

でも、私・・・
現実主義で、宝くじ等は当たらないと思い込んでいて買わない主義なんです。

お金って、汗水流して一生懸命に働いて作り出すもの・・・
なんて、親から言われて育ったものですから。

でも、一枚くらいお守り代わりに買ってもよいかもしれないっすね
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Unknown (Unknown)
2012-08-09 09:41:38
リュウさん

そうでしよ。
災難は、気をつけたって降りかかってくるもので・・・。

キンキンに凍らしたビールを、エアコンガンガン効いた所で飲むのは、痛い今でもやっております~♪
ただ、その時はストレッや筋トレをするというのは無いですが(^ ^;)
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Unknown (Unknown)
2012-08-09 09:47:06
kazu-rinさん
 
え~~~!
ほんとう~~?

めっちゃ痛いですね。
座れないのと、寝不足になるのが辛いです~。

エアサロふったら、お腹が冷えて痛くなりました。
完治まで、またしばらくかかりそうです。
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ケツ痛 (kazu-rin)
2012-08-09 16:36:55
私の場合、一番辛かったんは、トイレでした。(笑)
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