木曜日はトレーニングルームの休館日
夜はアクアビクスレッスン
昼間はイレギュラで仕事
先週は、市の健康推進員主催のストレッチ体操指導を依頼されました 
３月まで、市の健康運動指導士として１１年間勤め
その中で健康推進員養成の仕事にも、たずさわってきました。
健康推進員の皆様とお会いするのは久しぶり 
ストレッチ体操、フットケアマッサージの実践等、９０分動き・・・
健康推進員の皆様手作りマンゴープリン＆ハーブティがふるまわれ
私も御馳走になりました
美味
そして、骨密度測定
私の結果 1551m/s （若年者平均は1538m/s）
参加賞は乳製品 
運動指導をしている部屋から病院が見えます
三年前、この病院から母は釈迦様のもとへ帰って行きました
母から受け継いだ深い大きな愛情と生命
そんな自分の人生
これからは、大切に歩んでいこうと思います
健康推進員の皆様 有難うございました
