これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

はつ た・い・け・ん

2010年07月11日 17時51分51秒 | Weblog
今年、二十歳を迎えて選挙権をゲットしたコボン(息子) 記念すべき第一回選挙の投票! 久々に、家族揃って出かけた。 実はこの私も… 選挙の投票は初体験である(^^;) 「どれにする~?」 レストランのメニューを選ぶようなノリ…(*⌒▽⌒*) 親子揃って第一回選挙投票記念日! ひたすら私の父の後ろにくっついて投票! イベント大好きな我が家(^-^)v 昼食は家 . . . 本文を読む

美術展へ

2010年07月11日 06時09分18秒 | 心、癒し、芸術
今週は忙しかった(^^;) 毎週土曜日、上級アクアビクスレッスンを終えた瞬間が一週間のしめくくり。 ほっと一息つくことができる。 レッスン後、上級アクアビクス会員様の作品が出展されている美術展へ…。 CDケースの中に数々の作品が誕生 上級アクアビクス会員様 アーティストの『Fさん』の作品… 最近、個展や作品展に出展される作品の素材はシュレッターされた紙。 廃棄されるはずのモノが . . . 本文を読む

健診

2010年07月09日 11時46分21秒 | Weblog
本日午前、職場の健診を受けた。 受付を済ませ、最初は尿検査。 蛋白がツープラス、糖や血は大丈夫だった。 朝食はタピオカミルクティ一杯のみ! 空腹であるのに関わらず、体重は 50.5kg (--;) あと約3kgの減量が必要である(/_;) 血圧 94/64 視力 右 1.2 左 0.9 左目は軽い乱視があり、直感を頼りに答えた結果である。 血液検査… 私は注射針を腕の血管に刺す瞬 . . . 本文を読む

『Bランナーズ』練習会

2010年07月08日 19時17分13秒 | マラソントレーニング
私は、夜の仕事が無い水曜日の終業後、職場近くをランニングに出る。 湖岸のフラットなコース 向こう岸の夜景がとても綺麗 時々『Bランナーズ』のチームメイトとすれ違うのが楽しみ しかし、私も『女性』である。 暗い夜道を一人で走るのは寂しいというより、少し不気味に感じる日もあった。 そこで、すれ違う『Bランナーズ』チームメイトで練習会をしようということに決まり、現時点での参加者は… サブス . . . 本文を読む

だ…だ…だっ…

2010年07月06日 23時24分28秒 | バツイチママ子離れトレーニング
バツイチ歴18年! コボン(息子)は二十歳を迎えた。 昔は 可愛かった たくさん、たくさん抱っこした… 今は 当然 か・わ・い・い が ぜんぜん… 抱っこさせてくれない(T^T) 「オカン、再婚せえへんかったと言うより再婚でけへんかったんやな。可愛そうに…もてへんのもつらいなあ!」 コボン 何言ってるねん! 思い出してみて それはコ . . . 本文を読む

5年毎…

2010年07月03日 22時41分18秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
朝から雨… 仕事へ行く前に、書類を揃えた。 『健康運動実践指導者』登録更新時期が近づいてきている。 コボン(息子)を、無認可保育園にあずけ、資格を取りに行ったのを思い出す。 この資格は『健康運動指導士』のように、財団が認可する講習会に参加して定められた単位を取得し、受講証明書を添付して登録料を支払い、登録が完了する。 再び、次回の登録更新はは5年後… その頃、どんな私 . . . 本文を読む

ランダム

2010年07月02日 23時13分16秒 | Weblog
☆ゆりの花の紙袋の中に☆ マスターズスイム金メダリストで日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が丹精込めて育てた野菜を戴いた。 高カロリーで栄養価の乏しいジャンクフードに つい手が伸びてしまっている今日この頃… 毎回、野菜を戴いた時… 栄養をとらなきゃ… と反省する(--;) ☆ ゆかりおにぎり ☆ 今日も、仕事の昼休み… ゆかりおにぎりを食 . . . 本文を読む