これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

月例参加!新年度の会員登録 (^。^)

2014年03月09日 23時05分25秒 | イベント
毎月 第二日曜日に開催される 『Bランナーズ月例マラソン』 今日の私は参加選手ではなく、運営役員の当番 参加者 25名 各地でマラソン大会が開催されているシーズン真っ只中、参加者は少なめのようです。 殆ど練習をしないコボン(息子)は5kmにエントリー。 「最初3分台で突っ込み、すぐにバテて失速してしまい19分台やった 」 月例マラソン終了後、 新年度の会員登録を . . . 本文を読む

しみじみと…

2014年03月08日 10時26分40秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
フリーランス、1年経過! ようやく名刺を作りました 今年の誕生日、家族旅行が実現 良い思い出は 今後の人生で、 かりに谷底に落ちたとしても、 這い上がるエネルギー源にもなります 旅の土産は 『赤福』と くまモン『ハチミツ石鹸』と『保湿クリーム 』 熱心にスキンケアをするのは、私ではなくコボンちゃん(息子) 人生、レールから脱線せず、 エスカレー . . . 本文を読む

二日目

2014年03月03日 21時25分50秒 | Weblog
温泉旅行二日目 の朝 少しだけ海岸を走りました。 そして椿油の入った温泉へ… 肌がツルツルになります 部屋に戻って朝食 御飯3杯 お代わりしました チェックアウトして、伊勢神宮へ… パワースポット ひな祭りの行事 伊勢神宮は、平日にも関わらず大勢の人で賑わっていました。 参拝すませて おかげ横丁 『赤福』でひと休み 初めて食べる『赤福ぜ . . . 本文を読む

家族のアルバム追加

2014年03月02日 23時52分44秒 | Weblog
父、コボン(息子)、私は 3月生まれです。 「みんなの誕生日のお祝いを兼ねて、ワシの身体が動くあいだに近場で温泉でも行こうか。」 父の一言 で、今日は温泉に来てます お部屋に案内され、お抹茶、温泉饅頭、餡餅、サザエを頂きました。 夕食前に、まずは温泉 そして 待ちに待った夕食 頂きま~す さっきまで生きてたアワビ 今にも動きそうで食べるのに躊躇 . . . 本文を読む