一念発起！？ 2014年03月19日 15時00分55秒 | マラソントレーニング 年末年始、忘年会や新年会での食べ過ぎ飲み過ぎ そして春の歓送迎会やお花見などなど 気がつけば 6月頃、私の体重は最大のピークを迎え… 夏は多少バテ気味により9月頃が最も軽い。 で、毎年毎年… 6月と9月の体重差は5kgとなる。 食事内容にも問題ありで …… ある日の仕事の合間、愛車でコンビニ弁当 少し寒い日は、がっつりラーメン 時にはラーメン定食 家庭の手作りランチ . . . 本文を読む
