ほうれん草 2019年02月01日 11時25分42秒 | 料理で体造り スーパーで 買った ほうれん草をサッと湯がくく 冷凍庫に保存してたシラスと油揚げを取り出し、ごま油で炒める。 下ゆでした ほうれん草をぶっ込んで、サッと混ぜ合わせ 味付けは 市販の めんつゆ 面倒な一人飯は、時短で簡単なモノに限る . . . 本文を読む
