ケトルベル個人指導

昨日はイベントが２つ。


まず午前中にケトルベルの個人指導を受けてきました。
RKC公認インストラクターの松下先生より、基本的な種目＋αを指導して頂きました。

スタビライゼーションもそうですが、プロの指導を受けているか、いないかでは効果も安全性もまったく違ってきますから、念願叶っての個人指導でした。

実際に指導を受けてどうだったかというと、勿論大正解でした。

ちょっとした意識の仕方で肩関節の安定性がかなり違ってくるのを実感できましたし、私自身が気がついていなかった身体の使い方の左右差も指摘頂き、その解消法も教えてもらいました。
呼吸に関しても指導を受けましたが、その場ではなかなか修正できずに手こずりました。
というか、ほとんど修正できなかったというのが実際です。
今後の大きな課題です。

そして、スナッチ。
スイングやトルコ式ゲットアップは見よう見まねで行なってきましたが、スナッチに関しては自己流ではデメリットの方が多いと判断して封印してきましたので、今回指導を受けることができてやっと解禁です。
松下先生の指導のもと何セットか行いましたが、想像していたよりは上手い具合にこなせました。
正直、もっとダメダメかと思ってしましたから・・・。
それにしても、スナッチはやっていて楽しいです。
ブン回す感覚が爽快です。

１時間３０分指導して頂いたのですが、アッという間でした。
次回はワークショップ等に参加して、他のケトラーの方々との交流も楽しみたいです。


で、午後からは日本スタビライゼーション協会のブラッシュアップ講習会に参加してきたのですが、その話しはまた明日ということで。